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练太极拳拉到了！
太极拳讲究身体中正、安舒，虚领顶颈，对脊椎、颈椎帮助很大的。只要你有耐心和信心肯定可以成功！
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4、健身操视频下载
你好，试试减肥的方法：
1；饮百食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜度.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有问条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以答上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜回水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，答饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
5、健身操视频怎么下载？
你可以直接在你看百的视频网站直接下载的，播放框下面不是有下载按钮吗，点进去就可以下载了。如果没有的话度那就是不提供下载，这样的话你可以用视频下载器来下载。
视频下载器可以下载网专上绝大部分视频网站上的视频，把视频的播放地址复制到新建下载，点分析，选择MP4格式属的资源，文件的保存目录设置成你的U盘的文件夹就行了。
6、66节健身操mp3格式下载网址
我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答，表示对我工作的支持和鼓励，好吗？
如还有什么其它需要再联系好吗？