广州脊柱侧弯形体训练

1、脊柱侧弯10°医院推介我去报他们那个形体培训课1500四节课，我是学生党觉得有点贵了有人给不同建议

是哪儿的医院的呢？你多大了的呢，如果处于生长高峰期，那脊柱侧弯是有可能发展得很快的，那可以考虑报医学形体训练班，但是要找专业、大医院的，最好有成功案例的。
我十来度，成年了的，之前引起腰疼在中山一院报的形体班，平时也没好好坚持，不过做了之后确实很有效果，以前上班坐一天下来感觉腰都不是自己的了，现在还是比较舒适的。嗯，我想最近还是好好练一下吧~
ps：平时可以游泳、做小燕飞

2、求专家！懂形体矫正的进！脊柱侧弯如何矫正

你好，侧弯多少度一般放射线报告不会说的，这个要骨科大夫去测量，如果度数小于40度，一般保守治疗就可以，或者支具治疗，配合锻炼，但是大于40度的一般要手术，因为研究表明大于40度的侧弯会继续加重，严重影响患者生活质量，手术的风险并不是很大，一般可以获得满意疗效

3、中山一院的脊柱侧弯形体训练班效果怎么样？

对度数比较轻的非常有效果，老师教得也比较细致，后续还会有更新，看看有没有好好练，动作有没有做错...嗯，说到底，最重要的是有效果，非常棒

4、广州青少年脊柱纠正找哪位师傅？

青少年患脊柱侧复弯的原因是比较复杂的制，通常分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、神经纤维瘤病性的脊柱侧弯、神经肌肉性的脊柱侧弯、继发性的脊柱侧弯。其中特发性的脊柱侧弯是指不明原因的脊柱侧弯，在青少年脊柱侧弯中的比例占到了70%-80%。

脊柱侧弯的治疗可以分为两大类：

1、非手术疗法。

2、手术疗法。

具体采用哪一种治疗方法，应该考虑患者的年龄、类型、严重程度。临床通常是根据患者畸形角度的大小来决定治疗方法。如图，畸形角度小于20度应该进行密切观察，加强锻炼如引体向上、游泳等。对于畸形角度在20度-40度之间的患者最有效的治疗方法是支具疗法，配戴支局的患者应该注意持续性和持久性，一般来说一天24小时应该配戴23小时，另外一个小时用于体育锻炼。而且患者的配戴时间可能很长，有的可能达到十几年。通过以下的短片可以看到具体配戴哪一种支具取决于患者侧弯的情况。如果脊柱侧弯超过了40度就应该进行手术治疗。

5、脊柱侧弯怎么锻炼 8种锻炼方法恢复脊柱侧弯

脊柱侧凸的治疗可分为两大类，即非手术治疗和手术治疗。常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。

脊椎侧锻炼方法： 俯卧向前伸一只手臂。在床上趴着挺直身体，用脊柱侧弯的另一只手使劲前前伸，同一侧的手后伸，并且做抬头挺胸的动作。体转动作。两脚分开站立，转动身体躯干，向胸椎曲凸的相同方向的做体转运动。做完一次体转动作后，两只手轻轻的放在体侧，再重复做此动作，在做的时候两条腿要伸直，双脚不能移动，避免影响练习效果。

一只手臂外振动作，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，弯侧臂伸直，空手用力向身体的外侧使劲举起，再使劲放到身体的前内侧，反复练习。 手里拿着东西向侧上方摆动伸展。趴在垫子上，两手比肩宽，手里拿着东西，抬起胸部并挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一侧胳膊弯曲，同一侧的手臂伸直使劲向侧凸面用力。

面对着助木，伸直手臂握紧使身体倒立，慢慢向左右摆动腰和腿，并且移动抓紧肋木的双手，反复练习。正面双手握紧单杠，两条腿并拢向左右两侧摆动，使S形的脊柱逐渐伸直，反复练习30到50次。凹侧臂手握着单杠倒立20到30秒钟。

一只胳膊拉橡皮筋，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，手抓着橡皮筋一端，另一端挂在固定物上，凹侧臂像侧面平举，使劲向身体的另一侧拉引。一只胳膊上举哑铃，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，凹侧手拿着哑铃，向上举起的时候伸直手臂，放下的时候屈肘，哑铃到肩的侧面时候停止。

(5)广州脊柱侧弯形体训练扩展资料：

脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。

轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。

6、广州脊柱侧弯哪里治疗最好

按我自己广州本地人，按下面的优先级吧，比较推荐时广药3院的，他们手术类比较拔尖

A 广东药科大学附属第三医院（骨科中心）
地址：广州市白云区新市新街79号之二住院部2楼（骨科中心）

B 中医药大学附属骨伤科医院
地址： 广州海珠区江南西路青竹大街22号

C 荔湾区骨伤科医院
地址： 荔湾区文昌北路235号

7、那些说可以治疗脊柱侧弯的瑜伽机构是真的吗，脊柱侧弯支具穿的又累，除了手术难道就没有办法了吗？跪求

脊柱侧弯得到医院去看，什么时候瑜伽机构变成能治病的了？如果你还能戴支具，一定要坚持戴，辅助医学形体训练，看看能不能矫正。没有捷径，只有坚持和耐心，要是加重到45°以上，那可能只能手术了。

8、脊柱侧弯矫正形体锻炼，想报个班学一下矫正锻炼，但又怕练反了反而加重，求有经验的推荐一下

我比你轻一点儿，我在中山一院看的，然后报了一个形体训练班，一周做三四次，-。-，人比较懒，不过感觉还是很有用的，上班坐着也不会那么容易累。附上地图：