运动脊柱拉伤怎么办

1、脊柱神经受损怎么恢复

分析：脊柱神经受损也叫作脊髓损伤，脊髓损伤发病的早期西医治疗方法只是恢复了椎管口径免使神经再度受损导致病情加重，但受损的神经仍处于麻痹休克状态而不能恢复。
意见：不知道你有没有做完手术？手术给神经功能的恢复创造有利的条件，但它不能恢复神经，受损麻痹不全的神经恢复除自身修复外，主要是要靠药物的促进，营养神经的药物，在配合好康复训练，配合医生制定好康复计划，坚持下去。才能得到最佳的恢复状态。

2、脊椎四五节骨折【运动损伤】

我建议手术，转入我院。郑州大学第一附属百医院，全国住院病人最多度的医院。
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（郑大一附院黄宗道强大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面回了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）答

3、脊椎损伤可以做一些高强度的运动可以吗？

不可以的

4、练瑜伽时脊柱拉伤，怎么办？

练瑜伽最重要的是保护好自己的腰部跟脊椎，拉伤韧带，休息一段时间就可以恢复，但腰和脊椎可是一辈子的事情，我有个朋友是我们一起学瑜伽的学姐，现在练到腿部韧带拉伤，腰椎盘突出，别说工作了，跟你一样连弯腰都是很疼的，我劝你重视自己身体的感觉，脊柱不存在拉不拉伤，如果你连弯腰都有问题，请去医院就医，早一天去早一天好，以后再练瑜伽的时候跟着自己身体的感觉走，不要太勉强自己，祝你早日康复！
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5、脊柱摔伤怎么办

脊髓损伤为震荡伤或部分挫伤，预后好，如果骨折固定良好，或没有错位，尽早下床站立，或在床上运动，特别注意踝关节不要下垂。同时可以采用我们研制的神经肌肉电刺激治疗。

6、脊髓损伤是怎么回事呢

造成脊髓损伤主要有两个原因，一是外伤导致，另一个是由先天发育或某些疾病导致的。
最常见的外伤是高处坠落，其他如建筑工人、空调安装人员、高楼外观清洁人员等等，其次是车祸和重物砸伤，另外：自然灾害（地震）。
非外伤性脊髓损伤就包括一下原因了：① 发育性疾病：脊髓血管畸形，先天性脊柱侧弯，脊柱裂，脊柱滑脱等。②获得性疾病：感染，大家最熟悉的脊髓灰质炎，人人都吃糖丸，预防的就是这个疾病，还有脊柱结核，脊柱化脓性感染，横贯性脊髓炎等；脊柱脊髓肿瘤、脊柱退行性疾病等。

7、有脊椎损伤的运动员应及时用抬,背等方法送医院治疗

这个说法是错误的。脊柱损伤一定不能后用背，抬的方法来搬运。一定要用硬质担架。且搬运到担架是尤其要注意对于脊柱的保护。防止出现在二次损伤。

8、仰卧起坐运动对脊椎有伤害嘛?

仰卧起坐对脊柱有伤害。

动作到位的仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，这样就需要弓背，很容易导致脊柱受损。这种风险不仅对于腹肌力量差的人是存在的，而且对于那些经常锻炼的人亦然。他们训练任务中需要作足够多的仰卧起坐使腹肌极度疲劳，而这也可能导致脊柱损伤。除去这些风险，臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘。

美军很多部队的训练中已经去除了仰卧起坐，因为经测试发现仰卧起坐会导致背部损伤，以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。

人民网报道：2014版《国家学生体质健康标准》要求仰卧起坐的标准姿势为：仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。“对于动作的解读和操作，不同的人是不一样的，甚至会有相左的意见。”肖文德说：“但不标准的动作就容易诱发脊柱损伤。”

肖文德解释道：“我们的脊柱是呈S形的：颈椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸。当我们在做仰卧起坐的时候，脊柱的生理曲度就发生了改变，比如当我们双手交叉抱住头部低头时，我们的颈椎就由前凸变成了后凸。如果动作很大，就会对脊柱造成压迫，造成伤害。”

(8)运动脊柱拉伤怎么办扩展资料：

仰卧起坐注意事项：

1、慢慢的进行仰卧起坐

主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。

2、仰卧起坐的动作规范

人体上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，如果仰卧起坐的动作，都是以上半身在矢状面 (双肩平行的起坐动作) 上的动作进行时，腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制，只有增加身体纵轴 (右肩带向左腿与左肩带向右腿) 旋转的动作，才可以避免腹肌训练的不协调状态。

3、不适宜仰卧起坐的人群

老年人由于身体机能衰退、老化，都会患上不同程度的基础疾病，如心脑血管病和骨质疏松等，仰卧起坐极易给老年人造成运动损伤。且该运动以头部位置变化为主，需要频繁低头，这样一来就增加了血压骤升的风险，容易引发意外。

儿童骨骼尚未发育完全，肌肉生长也没有到达高峰期，当他们进行仰卧起坐训练时会容易引发肌肉疲劳，过度者还会影响身体各部分均衡发育。

参考资料来源：人民网-仰卧起坐做错了伤脊柱

参考资料来源：网络-仰卧起坐

9、运动时脊柱受伤

年轻的话应该没多大问题，最多是肌肉拉伤，不放心可以去医院拍个片子