1、六岁小孩脊柱轻微侧弯怎么办
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2、轻度脊柱侧弯
不是什么很严重的病,其实这样的人很多。
介绍一下矫正锻炼方法:
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是:因重力不均,影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯(也称脊柱侧凸)畸形。自我矫正的训练方法是:
一、俯卧向前伸单臂:
在垫子上俯卧挺身,使脊柱侧弯的另一例手全力前伸,同侧手后伸,同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者,可做向前伸左臂的动作,俯卧腿和臂同时上举,俯卧在垫子上,用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚,同时做挺身和上举的动作。重复20~30次,共练习4组。
二、体转动作:
两脚开立,扭转躯干,做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作),在动作过程中强调双腿伸直,不要移动双脚,以免减低练习效果。重复20~30次,共练习4组。
三、单臂外振动作:
身体直立,两脚开立与肩同宽,弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限,用力放下到体前内侧极限,做30~50次。接着手持重物(2.5~5公斤)重复练15~20次,共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展:
俯卧在垫子上,两手宽于肩距,持棍棒或绳子或毛巾,抬起胸部挺腹,弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂,伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作,并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾,务必绷紧,不让其放松下沉。重复20~30次,共练习4组。
五、肋木是垂移握把:
面对助木,直臂攀握悬垂身体,然后徐徐向左或向右摆动腰腿,同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习,不计次数。
六、手扶肋木体侧屈:
身体正侧面对肋木下站立,用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧,然后向反肋木方面不断作体侧屈运动,必须抬头、挺胸,收腹,上体不能前倾。重复用30~50次,共练习4组。
七、悬垂体侧摆:
正面双手握单杠或肋木。两腿并拢,向左右侧摆,以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30~50次,共练习4组。
八、单杠单臂悬垂运动:
凹侧臂手握单杠悬垂20~30秒钟,跳下休息1分钟,重复练习6~8次。
九、单臂拉引橡皮筋:
身体直立,两脚与肩同宽,手握橡皮筋一端(另一端挂在固定物上),凹侧臂侧平举,用力向身体另一侧拉引,重复30~50次,共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动:
身体直立,两只脚与肩同宽,凹侧手持哑铃(10~15公斤),向上举起时伸直臂,放下时屈肘,哑铃位于肩侧停止为1次,自然呼吸,重复10~15次,共练习4组。
〔说明〕采用上述矫正训练方法,在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量,逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时,还要注意经常保持较好的动作姿势,从而达到矫正侧弯的目的。
3、二十几岁,脊柱轻微侧弯有什么影响呀,医生说没事,只要坐的姿势对就没事?
脊柱轻微侧弯影响不大,因为它不会对脏器造成损害,没有什么明显症状,不用太过担心,但是一定要矫正自己的弱智写字的知识,以免加重,一是影响美观,二是会对周围的器官造成挤压,出现受挤压的症状,到时候再矫正就有点儿晚了。
4、五岁孩子轻微脊柱侧弯有关系吗
要看是属于那种类型的脊柱侧弯了,如果是先天性的,建议尽快手术,或通过支具控制代偿弯发展,然后择期手术进行矫正。
如果是特发性的,这是初次发现的,度数较小,要观察一下看侧弯度数是否有继续发展加重的趋势。如果度数已经在30°以上,则需要支具治疗+个性化3D矫形体操来进行矫正。侧弯度数超过45°多数人需要考虑手术矫正。
5、八岁儿童脊柱有点侧弯,身体没有明显症状,有点歪头。【脊柱侧弯】
目前看脊柱侧弯不严重,可继续观察,半年复查一次。我9月21日-9月26日出国开会。
(北京协和医院沈建雄大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
6、3岁女孩脊柱轻微侧弯,有图。如何治疗【脊柱侧弯】
孩子是脊柱侧弯(主弯在腰骶段)。骨盆的不等高是代偿性的。现在弯曲的度数不大,暂时可观察,每半年查个X光片对比一下,一旦弯曲度数发展加快,再考虑手术治疗。现在可以做一些矫正的操(上网查一下)。
(高吉昌大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)