1、我练瑜伽做完肩倒立后 ，背部中间的脊椎开始疼，这几天尤其是一弯腰疼痛更明显，想知道会是什么情况！
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2、做瑜伽倒立时脊椎闪了一下有点疼可以接着练吗我
是做肩倒立时闪的吗，不会是头倒立吧。这个情况最好休息一段时间，等伤好了以后再练习，瑜伽的练习要量力而为，切不可勉强，脊柱是需要特别保护的，瑜伽的很多练习都是围绕着它进行，现在接着练很容易让伤情加重，所以先好好调养，确定伤好了再练习。
3、练瑜伽倒立式颈椎痛是什么原因?
不管是什么原因，请先停止练习一段时间。
如果只要不练习就没有疼痛感，那最大的可能就是你动作的问题！
如果平时都有疼痛感，不建议你做这个动作，用另外的轻柔缓和的动作伸展颈部，适当的力量增加颈部的控制就好，（例如，双手放在额前，头向前，手向后，对抗用力），最好能去看医生，弄清楚状况，心里也比较踏实！
颈部是非常脆弱的地方，它的周围包裹的肌肉少，同时又非常灵活，控制力相对差，做头倒立时，更多的是身体力量的参与，同时手的位置和平衡点也很重要，有可能动作技巧有问题，这就需要练习时身边有人帮助保护你，你可以向你的老师请教，另外可能是你身体的其他素质跟不上，（例如，腰腹力量不够，不能很好收紧身体），容易把所有力量转移到支撑的颈椎，这就需要我们全面的发展身体，包括力量，核心控制，平衡，柔韧，心肺，头倒立是一个高难的动作，你可以从更基础的动作入手，等身体基础更好了再继续练习！
随时感受身体的反应，及时作出调节，祝你健康！
4、倒立时腰部很痛，是正常的还是说姿势不正确？
腰不好，多练练腰，手离墙近点
5、倒立的时候感觉后背右侧的肩胛骨痛，怎么办？
肌肉有点轻微拉伤，建议休息一周后在锻炼
6、昨晚健身倒立后头一直疼同时后背疼已经一天了怎么回事，麻烦懂的人帮忙解答下，感谢，新年快乐
正常的肌肉酸疼。训练中乳酸堆积造成的
7、为什么我倒立的时候后背疼？
这主要是你运动后肩膀受凉所导致的，最好的方法就是合理保护，晚上热孵，睡觉不要露肩膀。打乒乓前要注意热身，我认为这与风湿，肩周炎没什么关系……