1、肌肉拉伤一段时间了，用热敷好还是冷敷好
拉伤扭伤24h内为了止血止痛用冷敷，通常24h后就可以热敷了，配合局部手法轻柔的推拿以及缓慢轻柔的运动可以促进血液循环，加快伤处的恢复。
2、肌肉拉伤用冷敷还是热敷好???
刚刚拉伤肯定用冷敷！
因为这样可以减少毛细血管的出血量和疼痛感
以后（比如几天后）可以用热敷，因为在寒冷的冬天可以加快血液循环，有利于愈合
3、肌肉拉伤是冷敷还是热敷
发现肌肉拉伤后在24小时内冷敷，并及时包扎，24小时后拆除包扎适当热敷或按摩肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
4、大夫好，肌肉拉伤是热敷好还是冷敷好
如果是刚刚拉伤，由于毛细血管破裂，所以必须选择冰敷，防止肿胀；如果是过了几个小时之后可以选择热敷，有助于肌肉恢复。
5、肌肉拉伤后应该冷敷还是热敷
先冷敷，24小时后可热敷。
冷敷你有条件就去买冰块啊，
不行去超市买冻成块的矿泉水不就好了？
6、肌肉拉伤，是冷敷好，还是热敷好，或者按摩？
运动时肌肉拉伤怎样处理？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
7、请问大家肌肉拉伤在恢复过程中，是用冷敷好还是热敷好，还是有其他更好的办法？谢谢！
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。