1、脊椎变形怎么矫正
1. 普及脊椎健康知识，让大家充分认识到脊椎变形的危害，自觉从小维护脊椎健康。
2. 纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等。
3. 学校定期调换学生座位。
4. 科学锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎变形。
5. 经常参加户外活动，增强体质。
6. 普及推广有效的、简便易行的运动疗法，如金鱼摆尾运动、仰卧曲腿倒膝运动等。
7. 重视早期的和轻微的脊椎健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健措施。
8. 如果条件许可，应当定期做脊椎保健按摩。
2、要怎样矫正变形的脊椎？
3、脊椎变形了得怎么治疗
当前治疗脊柱弯曲的主要方式有 非手术三联疗法 和 手术疗法 。
从手术疗法上看，手术时大面积开刀，大量出血，裸露骨骼，且在体内留下异于骨肉的脊柱固定器;创伤大，风险高、康复难，易复发，隐患多，让人望而生畏。尤其是侧弯度数不是很高，年龄小的孩子更应该避免。
我院采用的 非手术三联疗法 是治疗脊柱弯曲的一种行之有效的独特组合疗法与手术对比两种方法不同，但各有所长，各具特色，采用 非手术三联疗法 的优点在于：
（1）从治疗效果来看：经我院多年用这套保守性疗法治疗的患者，病情都有不同程度的减轻恢复，甚至完全治愈，且无任何副作用和后遗症。
（2）从治疗风险来看：由于该方法不用开刀不用手术采用矫正、理筋复位、四维牵引、功能康复等办法治疗，基本上无危险因素存在。
（3）从患者所需耐受的不适程度上看：此法不开刀不手术，基本上不会给患者带来较大的不适之感，患者无需忍受更大的痛苦。
（4）从治疗费用上看： 非手术三联疗法 所需的治疗费用相比手术低，特别对一些家庭经济比较困难，无法承受高额手术费用的脊柱弯曲患者来说，不妨可优先选择这种方法。
4、脊柱变形对健康的危害
你好，预防颈椎变形的方法如：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、极治疗局部感染和其他疾病。4、正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1―2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度
5、强直性脊柱炎脊柱变形怎么办，怎么锻炼才能恢复啊？
值得注意 的是，运动在某种意义上比药物还重要，故应持之以恒。即使病情严重，也应注意尽可能做些力所能及的活动。运动可能增加疼痛，但如经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动致不适、疲劳难以恢复，则说明运动过度，应适当调整运动量、运动类型或暂停休整。
（1） 维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。
（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。
（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
6、坐姿不正确,脊柱是否会变形？
坐姿不正确,脊柱会变形.但成年人不易变形，青少年却非常容易脊柱变形。
要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相，站要有站相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。
十来岁的小孩子，骨骼正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少。所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确，时间一长，脊柱就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。
为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。
7、背上的脊椎变形了 怎么办？
不知你的年龄有多大,如果在二十岁以下,还有可能通过物理方法进行矫正(如改变现在的姿势,到医院通过一些外固定的方法来矫正),如果大于二十岁的话,难度就比较大了.但是如果没有什么症状,如背痛,酸等,不用担心,没有什么问题,以后多注意一些自己的姿势就行了,如果你是女孩子,最好不要穿露背装.但是如果背痛,背酸的症状比较明显,就要考虑能过手术来矫正了,这会留下明显的疤痕.但效果还不错,一些大医院都能开展这项手术.
8、脊柱变形会怎样
脊柱变形在临床上的分类包括脊柱侧弯、脊柱后凸及脊柱侧后凸。如果脊柱的畸形程度较轻，比如患儿出现轻度的先天性脊柱侧弯，可以通过形体锻炼，比如引体向上进行矫正，如果畸形比较严重，可以到医院进行检查。没有临床症状或者症状不严重的患者可以通过保守治疗，先通过支具治疗，患者应长期戴支具，坚持一段时间，每半年到一年进行定期复查。严重的脊柱侧弯，比如强直性脊柱炎、后凸畸形，如果严重影响患者的工作与生活，可以通过手术矫正畸形。如果因为创伤导致脊柱骨折，进而引起的脊柱畸形，建议患者到正规医院进行治疗，如果脊柱轻微变形，患者可以选择保守治疗，如果脊柱畸形比较严重，患者应于早期选择手术治疗。