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脊柱侧弯正确坐姿

发布时间:2021-03-11 15:29:04

1、坐姿不正确,脊柱是否会变形

2~3岁的孩子骨骼较软、弹性大、可塑性强,受压迫后容易弯曲变形。孩子坐的体位不正容易引起脊柱变形,如身体长时间侧向一侧坐则可能导致脊柱侧弯;另外,这个阶段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱,如果孩子坐的体位不正也容易引起肌肉疲劳和损伤。 鉴于上述原因,小儿坐的时间不能太长,2~3岁孩子连续坐的时间以不超过30分钟为宜,并应保持正确的坐的姿势。 正确的坐的姿势应是身体端正、腰部挺直、两腿并拢、两眼平视前方、两臂自然下垂放在腿上。可采取动、静结合的方法,让孩子坐一会儿玩一会儿,这样可消除或减轻肌肉疲劳、促进骨骼和肌肉的发育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

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2、如果脊柱侧弯了应该如何调整?

可调整的脊柱侧弯也就是可以不需要做手术,通过保守治疗可以调整以及控制脊柱形态的侧弯。原则上这类可调整的侧弯的cobb角应低于35~40度,且要结合侧弯类型,年龄,是否发生楔形变,是否有旋转,是否是特发性的等因素共同考虑。有接近90%的脊柱侧弯人群都可以通过支具加运动加物理治疗的方法进行保守治疗恢复,并且应该早发现,早治疗,以期获得更好的治疗效果。

3、青少年要注意坐、立、行的正确姿势,避免驼背、脊柱侧弯等毛病,这是因为青少年时期 A.骨中有机物不

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4、脊柱侧弯要注意什么

养成健康的饮食和运动习惯
避免让脊柱过于劳累,平时走路的时候应该是挺胸抬头,不要挺着肚子,这样腰椎前凸会压迫到腰椎神经。为了避免颈椎侧弯,睡眠时不用脸向下的姿势,为了保持颈椎的健康弧度,调整好枕头的高度,改正喜欢高枕头的习惯。
建议食物中多些富含钙和蛋白质的东西,营养跟得上能够提高骨骼质量,提前预防骨质疏松。这样的食物有牛奶鸡蛋和瘦肉等,不要忘了新鲜的蔬果,荤素搭配,营养均衡就好。但是要注意,给身体补充营养的同时避免吃太多,如果饮食量太大,导致体重增大,腰椎的压力也会增大,腰椎的压力变大不利于脊柱侧弯的恢复。
患者在工作学习的过程中一定要保持正确的姿势,现在的年轻人甚至是小学生发生脊柱侧弯的原因就是在工作学习时坐姿站姿不正确,有的小学生写作业时甚至是趴在桌子上,这就是脊柱侧弯的病因。在矫正的过程中,一定要改正这些坏习惯,不管是坐还是站都要挺胸抬头,这样脊柱腰椎的压力变小,脊柱侧弯的矫正过程难度也小了一点。
要多做体育锻炼,适量的运动能够强化骨骼,增强骨骼的韧性,还可以强化肌肉增加关节柔软度,防止骨骼的老化。最适合脊柱侧弯患者的运动是游泳,在水里因为水的浮力作用脊椎和腰椎的压力是最小的,全身的骨骼关节都没有什么压迫感,这样的运动很适合患者用来练习增强骨骼韧性。所以脊柱侧弯的患者闲暇时可以多去游泳。
轻度的脊柱侧弯可以矫正过来,这个矫正的方法患者最好不要自己拿主意,特别是儿童脊柱侧弯,矫正不过来的话对孩子的身体发育很有影响,所以脊柱侧弯的患者最好是去医院检测侧弯的程度,让医生来决定用什么矫正方法才最好。

5、青少年如果不注意坐、立、行走的正确姿势,会造成驼背、脊柱侧弯的原因是() A.骨质疏松 B.

骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面,而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比.成年人,骨内的有机物约占 1/3,无机物约占2/3,这样的骨既坚硬又有弹性;而老年人,骨内的无机物大于2/3,这样的骨弹性小,易骨折;少年儿童骨的有机物多于 1/3,骨的弹性大,易变形,因此要注意坐、立、行走的正确姿势.
故选:D

6、脊柱侧弯怎样注意

7、关于脊柱侧弯

晚上一定要戴的,每天至少22个小时。戴着肌肉不会萎缩的,锻炼是为了辅助矫形器治疗,而不是防止肌肉萎缩,平时可以多游泳,吊单杠,做小燕飞

8、坐姿不正导致脊柱侧弯怎么办

?正在中学的学生往往由于不注意坐姿或是长期不正确的姿势而导致脊柱变形,甚至发现常见的疾病脊柱侧弯,这是一种很常见的疾病,对于患者的身心伤害也是很大的,不管是患者本人还是青少年的家长,一定要多加注意,那么呢?下面就请专家来向我们介绍一下吧。 ?北京张德宏脊柱弯曲病研究院是国家骨伤医院重点医院之一,该院院长张德宏为学科带头人,集中优势医资力量,精心开展各种疑难脊柱疾病诊治,其治疗主要采用以下主要治疗方法: 一、推拿手法复位:可以平衡阴阳,调和脏腑,疏通经络,改善肌肉、神经、骨骼的营养,散瘀活血,剥离组织粘连,解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平,同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。 二、胸腰椎牵引与立牵:胸腰椎牵引能增加椎间隙,调整椎间隙不等宽问题,拉直脊柱,矫正脊柱弯曲,解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量,解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连,加大椎间隙,拉正椎体,矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。 三、热药磁疗:用以加强药物的吸收,促进气血循环,加强骨细胞的新陈代谢,使营养成份得到良好运输和吸收,加快病变组织修复。 ?上文已经对于这个问题进行了解答,希望会对你有帮助,如果你还有其他疑问的话,现在就可以点击咨询我院在线的专家,专家会向你详细解答。最后祝您早日康复。

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