1、脊柱痛怎么锻炼脊柱？
第一节：大雁飞
首先向前迈出半步，重心开始移到前边这条腿上，两手侧平举，这是一个简单的动作，复杂的动作就是两个手向后飞起来，抬头看房顶，这时整个的脊柱都参与运动了。这个动作左右边各做三十秒，交替做，对后背有问题的人有很好的缓解作用。
第二节：十点十分操 加强颈后血液循环
当两只手侧平举的时候，在表针上叫9∶15，这个时候各向上5个刻度，就变成了十点十分。每当手臂上来下去时，可摸一下自己颈部的肌肉，随着这个过程，支撑脖子的肌肉能得到有效的锻炼。
注意手一定放在自己的两侧，往后张开。每天做1分钟。
第三节：头手对抗 解除后背疼痛
两只手交叉着放在自己的枕后部，然后保持双眼平视前方，你的颈椎是自然正常的位置，你的手向前用力，头向后用力，这样用力、放松，一方面提高颈后肌肉的力量，一方面能促进颈后的血液循环，对颈椎是非常好的保健动作。特别是伏案工作的人，可每天做上两分钟。
第四节：旱地划船 缓解背痛
首先双脚叉开，两手前伸，挺胸弓腰向前。这个时候假设两手握住船桨，两手向后划。这个动作真正的技术要领，是在两手划来的时候，后背肌肉要使劲，向前伸时放松，向后划时用力，这节操可每天做1分钟，能有效解除后背疼痛。
第五节：隔墙看戏 锻炼脖子的肌肉
首先踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬。这节操最大的特点就是用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引。每天只需做三分钟。
2、我爸今年55岁,1个月前老是感到腰酸痛,前些天去医院照片,才知道是第五节脊椎骨错位,医生说做手术矫正,
因为是腰椎的问题,而且你父亲年纪也不是很大,如果没有其他疾病影响手术的话,还是手术治疗为佳.不要拖延.
这个是不可能手法复位的.
3、腰椎的第四节和第五节痛一运动出汗有所缓解,但是站立一会左边又痛
你好，你说的情况建议到公立医院骨科就诊检查一下看是腰肌劳损还是腰椎病引起
4、人体第五节脊椎骨折会不会瘫痪
脊柱骨折后，如果导致了下肢不能动的情况，一般都是考虑是因为骨折的脊柱压迫了下肢神经后出现的症状。导致了神经麻痹不能及时恢复。这种情况下，需要及时的根据病人的骨折情况，对骨折的脊柱进行手术治疗，骨折复位后，一般经过康复锻炼可以恢复。
5、如何缓解脊椎疼痛
是脊椎病还是颈椎病？？还请明示！
自我保健可行的有两点：
一、自我点按肚脐，用的力度以自己知感觉到腹部有胀痛但能耐受的力度，100个呼吸即可。道
二、背部脊椎皮肤捏脊法，血压高的从后头发迹下开始从上向下，没有血压高的从尾骨向上操作，要点是操作的人双手同时回捏住，不能滑动，一次提拉，有时可听到咔哒的肌肉响声，每天一次，每次从上或下开始，每次5遍。
持之以恒必受大益！！
本法有答“有病治病，无病健身之功效”
最后祝你的妈妈早日康复！
6、后背脊柱从颈椎向下到胸椎第五节都疼有4、5年，就喜欢让人按一按舒服，是什么原因？能治吗？
错着位呢！
最好找正规中医院的正骨医生给正脊几次，就好了。
7、背部 第五节脊椎 按压疼痛，不碰的话没感觉，是什么情况？
如果是一碰就痛，自己也能按压疼痛，并且只限于第五节脊椎的话，考虑是“棘突滑囊炎”。
一般和长期坐姿工作学习有关。不碰的话没感觉，可以先做做热内敷，涂点扶他林膏试试。平时加强点活动锻炼容。没什么大碍的。
（实在不放心就去医院拍X片检查一下。）