柳健脊柱养生攻略

1、请问：推肚子和推脊柱什么时候做最养生？晚上睡前做影响睡眠吗？

这些动作不管晚上或清晨，都不会影响睡眠。在这里提出一点，推肚子时注意不要从上往下推，这样如果长期推下去，可能会引起胃下垂。建议还是用手心的劳宫穴对准肚脐，然后用点力，向顺时针方向旋转175转；再逆时针方向旋转175转。顺时针时右手贴肚脐，左手放在右手背上，两手劳宫穴对齐；逆时针时左手贴肚脐，右手放在左手背上，劳宫穴对齐。两次下来时间5分钟左右就可以了。注意旋转时肚脐和劳宫穴不要移位。这个揉肚子有：促进肠胃揉动，防治胃病，消除肚内脂肪等功效。且效果明显。

2、微乐脊柱养生营销策划方案

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3、惟颐养生脊柱调整后的效果好吗？

挺 好 的 啊， 惟颐养 生脊 柱 调整 后 感觉身体 很 舒 服 ， 睡 眠 也 很 好 了，所以很感激 惟 颐养生 。

4、强直性脊柱炎咋样养生

强直性脊柱炎
咋样养生呢?专家为朋友们提了几点建议。这也是我们应该要注意到这些地方，尤其是那些患有关节性疾病的朋友。患者朋友们在日常生活中应注意防范风寒，潮湿、坚持经常锻炼以及保持精神愉快等等，这些对于疾病的康复都是非常有利的。

5、脊柱生态养生选择惟颐养生的可以吗？

可 以 的。 惟 颐养 生 是 专 业做脊柱生 态 养 生的 ，将现 代 化科技养 生 之 道寓于休 闲生活 中， 为 每一位客户 的 健 康 负 责。

6、脊疗养生洗头机效果如何？洗头还能保护脊柱？请体验过的TX传达一下！

脊疗养生洗头机我上次在一个店里面知遇到过，以前完全不知道洗头的同时还能享受按摩，很舒服。脊疗养生洗头机主要是针对脊椎周边的神经，感觉就是按压、推拿周边的神经、穴位来达道到养护脊椎的效果。以前听过老人内一句话：脊健康、即健康！足以明白脊柱对于一个人的重要性。看这个趋势，估计以后的美容美发店都要采用脊疗养生洗头机喔，毕竟洗头就能达到“三天容按一次，健康一辈子”是多少人的梦想吧。

7、强直性脊柱炎适合在南方养生还是北方我是AS患者

强直性脊柱炎多发于我国北方，南方少见。男性发病率约为90%，且好发于16-30岁的青壮年。

8、养生到底在养什么？

我们每天都在说养生养生养生，有助于身体健康，但是怎样养生才对身体有好处？养生到底养的是什么，你知道这些问题吗？养生难道知识让自己吃东西吗？我们都说药养不如食养，我们应该注意一些身体的变化，养生主要是养的什么呢？

第一、足疗

十堰东岳路一条街，全部是足疗店。足疗有效吗？肯定有效。你们泡过脚吗？我泡过一次哈，确实舒服些。但能不能解决问题呢？足疗的机理在什么地方？没人说清楚，反正给你揉揉搓搓舒服了，掏钱吧！

更有些人把足疗和其他行业结合起来，把保健养生行业搞得乌烟瘴气。也有几个足疗店老板还找我看过病，吃过药，他们肯定是泡脚泡最多的人群了。

第二、脊柱养生

现在搞正脊的也不少，所有疾病都和脊柱有关系，包括针灸、正骨治疗脊柱侧弯，前凸、后凸。没有哪个人脊柱是直的，你看大家站着，就像钟摆一样，一会儿忽左一会儿忽右，脊柱侧弯肯定是存在的。
 

通过调整脊柱对脏腑有没有好处呢？肯定有好处。但是为什么有好处呢？怎么起效的？我有个朋友是搞脊柱养生的，我也观察很多例病人，扎完针后病人当时效果很好。过两天又复发。脊柱侧弯矫正过来后，过两天又歪了。骨盆扶正后，又会倾斜。那人们脊柱问题的病根在什么地方？脊柱养生的意义在哪里？

第三、静坐

我们也在闭关房开展静坐学习，上次培杰创涛他们过来时我问他们，心能静得下来吗？创涛说：静不静得下来，到闭关房去试试看就知道了。能够坐三五个小时，是心静。静不下来的，就坐不下来。但真正坐下来，就可以让身体恢复吗？有一个过来学习的周同学，一直在参加辟谷班、禅修班等，但身体还是不太好。所以静坐也不能解决问题。