脊柱疼痛是看手机看的吗

1、长期低头玩手机昨天开始脊椎很痛，会不会好啊？？？

知道是什么原因还不警惕吗？玩手机要注意休息，不能长时间低头。颈椎很脆弱的，低头时，相当于颈椎承受20斤以上的重量，你说能受得了吗？
注意姿势，慢慢会恢复的，以后不要这样玩就行了。

2、长期工作低头看手机颈椎难受，如何缓解比较好？

随着我们生活的质量水平在不断地提高，我们在电子产品方面的使用也越来越多，就拿我们现在的生活来说，我们现在可以说是每个人拥有一台手机，而且随着手机的不断普及和工作压力的不断增大，越来越多的人患上了颈椎疼痛的问题，所以长期工作低头看手机颈椎难受，如何缓解比较好？主要注意以下几点，首先就是注意运动，其次就是注意对颈椎的保暖。

颈椎的疼痛和我们腰椎的疼痛是一样的道理，在颈椎发生疼痛的时候，可以使用折毛巾，对颈部进行热敷，这样可以缓解颈椎的疼痛感，除了对颈椎的保暖外，在平常的时候，你要时常运动一下颈椎，若是一直保持颈椎的动作不变，这对颈椎的伤害会更大，所以说为了我们颈椎的长期健康问题，我们除了要对我们的颈椎进行保暖之外，还要规律地对颈椎进行适当性地锻炼。

虽然说手机为我们的日常生活中带来了很多的便利之处，但是这也存在有很大的弊端，那就是对我们身体的伤害很大，终于造成我们的身体畸形，就比如说现在时常产生的颈椎问题，因为手机的普及，现在的人在不断地成为低头族，导致人们的脊椎的问题越来越突出，所以面对突发性的脊椎疼痛，我们可以适当性地使用热毛巾，对颈椎进行热敷，这会起到缓解疼痛的作用。

但使用热毛巾热敷，只是为了应对突发性的颈椎疼痛，但若是想要我们的颈椎，可以得到长期的健康的发展，我们就必须得对我们的颈椎进行保护，在平常的时候，可以适当性地进行颈部的锻炼，能够活动我们颈部的穴位，促进血液的循环，不至于产生很严重的颈椎问题，所以说，长期工作或者是玩手机导致颈椎疼痛，我们可以使用锻炼，或者是热毛巾的方法来进行缓解。

3、我的脊椎老是痛，不知道是不是因为玩手机玩出来的哈！有没有办法治好这个毛病呢？

好吧，亲，现在的人脱离手机就活不了，哈哈，我也是个手机党，我家人都在睡个很健康舒适的床垫，叫金可儿，被众多专业医师一致认可为“真正有利于脊椎健康”的好床垫，绝对可以帮你解决脊椎老是痛的问题！

4、后背经常酸痛，是因为长时间看手机造成的吗？

现在有很多人都成为了“低头族”，有事没事都低头玩手机，没有手机的日子是最难熬的日子。那么如果后背经常酸痛，是因为长时间看手机造成的吗？

原因一：后背经常酸疼，可能是因为长时间坐着或者站着

长时间不动，导致肌肉达不到放松的效果，长时间的紧绷，后背自然就酸痛了。不正确的坐席更是会造成腰肌劳损等疾病。腰肌劳损疼起来很难受，不论怎样的姿势都不能缓解，只能药物治疗或者矫正。所以，我们在日常坐在椅子上时，应该用正确的姿势，不要跷二郎腿，更不能抖腿。

原因二：后背疼不能忽视，可能是某种疾病。

后背疼痛可能是强直性脊柱炎或是腰椎间盘突出导致神经压迫或是风湿疾病也有可能是肩周炎，同样会引起后背部的酸痛的情况。所以如果长时间后背疼得不到缓解，应该去医院进行检查，不要以为是小事，拖延可能会造成病情的加重。

原因三：自身免疫性疾病，例如风湿病也可能会导致后背酸痛。

风湿病是关节骨骼和软组织的疾病，也可能会让后背酸痛，风湿病在阴天下雨或者寒冷的天气都容易犯病，骨骼酸痛，贴膏药或者充分做好保暖措施会起到一定的缓解作用。

所以，现在的年轻人不应该总是低头玩手机，抬起头看这美好的世界，花红柳绿，既能给自己的眼睛放个假，也能愉悦自己的心情。

5、脊柱疼痛是什么原因需要看什么

你拍过片医生说没有问题是好事，说明引起疼痛的不是骨骼，而是肌肉紧张引起的疼痛，可以去大一些的健身房，很多教练都学过你这种办公室人群综合症的康复治疗，每一次的康复都是立竿见影的，要配合着康复训练才能调整好，具体什么情况去健身房咨询就知道了

6、背部和脖子有地方疼痛是因为最近看手机太久的原因吗

根据你说的症状考虑是属于颈肩肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去回针灸推拿科就诊，可答以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，颈痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，平时锻炼颈部肌肉练习。

7、手机看多了腰微微的疼正常吗

引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。