身材特别不好脊柱侧弯

1、腰突后身材越来越走样，原来是容易脊柱侧弯、骨盆前倾，咋办？

这与腰椎间盘突出症本身的病态姿势有关。很多腰椎间盘突出症患者知道自己的平衡能力较差，一是因为突出的腰椎间盘压迫到了坐骨神经，使腰部和腿部的神经及肌肉功能受损；二是长期的腰腿部疼痛，使身体为了减轻疼痛，会让健康的一侧受力多一些，这也就影响到患者的姿势控制能力，不能像健康人一样站立和行走。

在站立时，弯腰并向健侧弯，疼痛的一条腿微屈，行走时也会将重心放在健侧，一瘸一拐地走。

骨盆又是脊柱的根基，这样的姿态时间久了，不光影响到脊柱，还会影响到骨盆，发生骨盆前倾。而骨盆前倾又容易诱发腰椎间盘突出症，二者“相杀”。

因此不管是腰椎间盘突出症引起的脊柱侧弯，还是骨盆前倾，都要积极地干预，更有利于疾病的康复。

腰椎间盘突出症引起的骨盆前倾与脊柱侧弯怎么办？

有两种方法比较有效。

方法1：治疗腰突症。通过对腰椎间盘突出症的治疗，腰腿疼痛减轻后，人体的站立及行走姿势自然会趋于正常。患者可以服用腰痛宁，及针灸、推拿等方法来解除神经根压迫，消除水肿。当然，年纪较轻的患者更容易恢复，但病史较长、年纪较大患者恢复不理想。

方法2：运动矫正。康复脊柱侧弯和骨盆前倾的锻炼方法很多，下面介绍简单易学的方法来练习。

改善骨盆前倾：骨盆后倾

具体操作：如下图，这就是平时大家做的平板支撑，但不同的是需要骨盆后倾。这个动作可以协调臀部和下腹部肌肉，帮助调整骨盆位置，同时还能收小肚子。每天练习5～10分钟就可以。

改善脊柱侧弯：单臂上提

具体操作：站立姿势，保持上体正直，不要倾斜，然后将“侧弯”同侧的手臂向上提，就像向上提水桶一样，提起的幅度越大越好。每天练习5～10分钟就可以。

2、我个子矮，身材也脊柱侧弯，为此我自卑，我觉得我不如别人，总是一个人，成了习惯，待在家不出门，出去怕

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3、我想知道，，脊柱侧弯这种病，是不是很严重啊？

其实很多人都会有一点的脊柱侧弯，你不要太担心，如果你想矫正的话，那就坚持每天锻炼就是，一定会有效果的，相信你自己

4、脊柱侧弯很严重，严重影响了个人形象，穿衣服都看得出弯曲的程度，这让我很自卑，找很多医院看过，都让我

我先科普一下。下面一段话转自网络中关于脊柱侧弯的治疗建议。
脊柱侧凸的治疗可分为两大类，即非手术治疗和手术治疗。
常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。
一般20度以内的特发性脊柱侧凸，可先不予治疗，进行严密观察，如果每年加重超过5度，则应进行支具治疗。首诊30度～40度的青少年特发性脊柱侧弯，应立即进行支具治疗，因为这一组病人60%以上会发展加重。青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗：
（1）胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者；
（2）支具治疗不能控制，侧弯快速进展者；
（3）腰背疼痛明显或者有神经压迫症状者。
如果后面确定你是需要手术治疗的，我这里有一个建议，就是找上海排名比较靠前的骨科医院。
像上海长征医院就是可以参考的选择。还有我一个朋友之前脊柱侧弯是在长征医院由刘铁龙教授手术治疗过的，现在恢复的不错，同样建议你去资讯一下刘教授的意见。

5、年纪轻轻就脊柱侧弯，这是什么而原因造成的？

在这个社会越来越多的人身体处于一个亚健康状态，不管是什么年龄段。比如到小学教室，我们会看到很多孩子戴着眼镜，这就是一个亚健康的状态。 

除了小学生这个年龄阶段还有其他的年龄段，特别是三十岁左右的一些参加工作的年轻人，按理说他们的身体应该处于最鼎盛的时期，可是就是这个年龄段，会有很多的年轻人在自己的工作岗位上面猝死。

我们今天的问题主要是说年纪轻轻脊柱就侧弯。我认为在没有病的情况下脊柱侧弯一般跟自己平常的习惯有关。特别是学生，在学生时代一些不好的习惯会给自己的身体带来很大的问题。

在年纪很小的时候由于骨骼还没有发育好，这样就造成骨骼很容易变形。这就是为什么很多学生背有些驼，还有一些情况就像问题中的这个年轻人一样脊柱侧弯。

对于脊柱侧弯这是一个比较严重的问题，所以在学校上课的时候学生一定要纠正自己的坐姿。不然从很小的时候自己的骨骼就发生了变化，等到长大骨骼长好的时候再去纠正，就比较麻烦了。

除了平时不好的坐姿习惯导致脊柱侧弯，还有就是一些病理引起的了。可能由于代谢疾病导致自己出现了一些骨骼方面的疾病。比如说骨软骨病，还有软骨发育异常等一些情况。

还有一个病理原因就是异物的出现导致脊柱侧弯，这些病理状态有肿瘤压迫，炎症等一些情况，如果在发育过程中出现这些就会导致发育不正常，可能引起脊柱侧弯。

6、脊柱侧弯对健康会产生什么样的影响？

、影响体形外貌脊柱侧弯一般很难早期发现，很多孩子都是等到出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起出现"剃刀背"的时候才被发现。这时孩子的体形受到了明显的影响，自信心常受挫，不利于心理健康。 2、身材矮小，不长个、这是脊柱侧弯的危害之一，由于一旦出现了脊柱侧弯，后背呈"曲线"生长的孩子一般不会顺利长高; 3、影响寿命、脊柱严重侧弯的孩子，健康水平会大大受损，长此以往，还有发生瘫痪的危险，均匀寿命短于正凡人。 4、影响心肺健康、很多人以为骨骼问题不会累及五脏六腑，实在不然。由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促等症状。

7、脊柱侧弯对身体有什么影响

1、影响体形外貌脊柱侧弯一般很难早期发现，很多孩子都是等到出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起出现"剃刀背"的时候才被发现。这时孩子的体形受到了明显的影响，自信心常受挫，不利于心理健康。 2、身材矮小，不长个、这是脊柱侧弯的危害之一，由于一旦出现了脊柱侧弯，后背呈"曲线"生长的孩子一般不会顺利长高;3、影响寿命、脊柱严重侧弯的孩子，健康水平会大大受损，长此以往，还有发生瘫痪的危险，均匀寿命短于正凡人。4、影响心肺健康、很多人以为骨骼问题不会累及五脏六腑，实在不然。由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促等症状。