1、初学者学习脊柱短杠杆微调技术的技巧！
1、要先把解剖学好。弄懂脊柱生物力学。这是最主要的。 2、多练习！
2、简述脊柱环节节段的力学特性
获得颈部脊柱节段和腰部脊柱节段的生物力学参数,为力学环境中人体脊柱安全性评价及防护系统的设计提供依据。方法分别对6例人体颈部脊柱节段和4例腰部脊柱节段进行压缩力学实验,获得整体节段的压力和变形关系曲线,通过分析得出整体节段的屈服压力、屈服变形和刚度等生物力学参数。结果颈椎节段的平均屈服压力为2267N,平均屈服变形为12.6mm,平均刚度系数为303.07N/mm;腰椎节段的平均屈服压力为5276N,平均屈服变形为13.25mm,平均刚度系数为633.52N/mm。结论腰部脊柱节段发生屈服破坏时的平均压力达到颈部脊柱节段的2倍以上,而平均屈服变形相当。
3、脊椎弯曲
背背佳没用。
保守疗法可简e799bee5baa631333238653266单分成四部份：
一、美式脊椎矫正（Chiropractic）：
美式脊椎矫正是基于解剖学、脊柱生物力学、X线学等基础学科发展起来的相对成熟独立的学科。通过临床医学检查，结合病人的实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的矫正，具有快捷、轻巧、安全等优点，在美国被称为是“脊椎的无血手术”，在保守疗法中效果最佳。
二、牵引疗法
牵引疗法对调整关节的结构及缓解肌肉、韧带的紧张度有一定作用，但目前国内的牵引器械和方法不能对侧弯的脊椎进行安全而有效的矫正，或疗效较慢，比较容易造成损伤。所以牵引不宜做为脊椎侧弯症保守疗法的首选疗法。
三、使用支架矫正：
脊柱侧弯角度大于四十度时，医师大多会建议患者用支架进行治疗，目前支架的种类相当多，制作技术与材质也明显进步，穿戴后可有效预防脊柱侧弯继续恶化，但是否有矫正治疗效果，目前尚无定论。
凯诺脊健康研究中心在对患者的治疗过程中一般不建议使用支架进行治疗。因为长期使用支架会降低脊柱肌肉的应力水平，从这一点上说并不利于康复。临床表明，绝大多数脊柱侧弯症均可通过采用脊椎矫而得到有效的控制，且无种种穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能锻炼：
锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能做为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。
本人认为第四种较好（因为我试过了）
4、腰椎的生物力学特点有哪些?
脊柱的载荷主要由体重、肌肉韧带活动产生的预载与外加载荷所产生的，腰椎在整个脊柱中承载最大，并且是疼痛的易发部位，目前基本可以肯定，腰椎伤病与其承载异常有密切关系。因此，要全面了解腰椎间盘突出症，就先要了解腰椎的生物力学特点。大致如下：(1)腰椎的生理曲度：正常情况下，腰椎前凸，顶端在腰3和腰4椎体前面。这7a686964616f31333332636363种生理曲度是人类从婴幼儿爬行时开始到站立后逐渐形成的。在婴儿爬行时，由于腹部的重量牵拉，腰部自然凹陷，使腰椎生理曲度初步形成。站立后，由于负重使椎体及椎间隙前宽后窄，椎间盘前宽后薄。腰椎生理曲度在性别上也有一定的差异，女性一般较男性为大。腰椎生理曲度的存在是脊柱自身稳定和平衡的需要。腰椎生理曲皮变化，说明腰椎的稳定性和平衡受到了影响，某些组织就处于非正常受力状态，易发生相应部位的劳损性疼痛。有时非腰部疾病也可造成腰椎生理曲度改变，如先天性髋关节脱位可造成腰椎生理前凸增加。(2)腰椎的连接和支持：腰椎的连接和支持除了骨性连接和椎间盘外，还有周围的韧带、肌肉，髋部、胸腹部的肌肉也发挥着重要的作用。主要的韧带有前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘间韧带及棘上韧带。一旦腰椎的韧带发生损伤，也可以在不同程度上造成腰部疼痛。腰部、筋部和胸腹部支持腰椎稳定的肌肉很多，直接作用于腰椎的肌肉有背阔肌、下后锯肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌等，间接作用于腰椎的肌肉有腹前外侧壁肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等。这些肌群以腰椎为轴心，前后左右相互平衡和协调，协助韧带维持腰椎相对稳定；维持腰椎于某一特定状态；提供动力，使腰椎产生各个方向的运动；在一定程度上承受作用于躯干的外力。外伤、劳损、受寒可使上述肌肉及其筋膜发生炎症而产生腰部疼痛等症状。(3)腰椎的负荷：腰椎的负荷相当大，站立时，躯干、双上肢和头颈部的重量要经过腰椎向下传导，坐位时，重力对腰椎的影响可赂微减少一些。即使在完全卧床、全身放松时，椎旁的肌肉仍然对椎间盘产生挤压作用；在人体背负重物时，腰椎所承受的压力则更大。实验证明：咳嗽时腰3-4椎间盘的负荷有80公斤，屈膝直腰上举10公斤的重物时承受的负荷是180公斤。因此，腰椎比其它关节较易发生退行性变，尤其是椎间盘髓核的退变。
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6、腰椎痛的生物力学基础是什么
腰段脊柱有多个运动节段,每个运动节段由三个关节连接的椎体组成(一个是椎间关节,另两个是后方的椎小关节)。在正常情况下,这三个关节保持着机械性平衡,如果其中一个遭受持久损伤,最后必将损伤另两个关节的完整性。运动节段通过稳定器的制约获得稳定。一般认为,运动节段稳定器有以下4种:
(1)被动性(亦称结构性)稳定器:包括椎体的形状、大小,关节面的形状、大小、方向
(2)动力学稳定器:包括韧带、纤维环、关节面软骨
(3)主动性稳定器:包括运动肌如腰方肌、骶棘肌等。
(4)流体动力学稳定器:是指髓核的膨胀。
假如这些制约因素受损或者松弛,平衡将受到侵犯,结构就将发生失稳,体现在腰部就将产生腰腿痛。
目前,国内外已有许多学者从不同角度对腰腿痛的产生进行了有意义的临床观察和生物力学实验研究。Ⅴ anakkerrecken追踪随访了行腰间盘手术的病人,发现其中相当一部分人坐骨神经痛消失,而腰痛持续存在,并表现为腰部酸软无力。他在病人身上行动力学摄片后,发现其原因是腰椎不稳,表现为腰椎前屈时在正常的腰椎间盘有过度活动现象;另有学者测试了活动节段的软组织当分别从前后方依次切断时,对腰椎稳定性的影响,提出当屈曲时,所有的后部连接结构加上一个前部连接结构被破坏时,活动节段产生失稳;而当伸展时,所有前部连接结构加上两后部连接结构被破坏,活动节段产生失稳。
由于外伤,更主要的是随着年龄的增长而产生的自发性的间盘退变,运动节段将发生…系列的病理变化,而且这些变化有着它自身的发展规律。一般可将运动节段退变过程分为早、中、晚三个阶段。早期:病变的运动节段在负荷时不能行使正常功能,
因而产生疼痛,肌肉保护性痉挛而使腰椎活动范围减少等,此时的病理改变是最小的,也称为功能性障碍阶段;中期:间盘高度降低,内容物减少,纤维环膨胀使间盘像·半充气的皮球,韧带和后关节囊松弛,后关节软骨面退变。当腰椎屈曲、侧弯和旋时,运动节段对负荷产生异常反应,其活动范围超过了正常的制约程度,上椎体在下椎体上出现异常活动,此时即为不稳将产生慢性腰痛。如间盘纤维环破裂,最易发生在此期,并引起下肢放射痛;晚期:后关节退行性变,椎体周围和后关节产生骨赘,即通常所指的骨质增生,脊椎间活动减少,关节变得稳定听以,椎体骨质唇样增生是…·种代偿性反应机制,它使脊柱活动度减少,似乎增加了稳定,但因正常结构的退变,却带来了内在不稳,因而常可引起一些继发性的腰腿痛。如增生突向椎管,压迫脊髓或神经根,则疼痛尤为平重。
以上是腰腿痛的生物力学基础,当然只是--般规律,而每个病人因个体差异可有所不同。
7、脊椎侧弯
一点都不严重啊，我是20多度的，没关系的
。不过你一定要带支架，还要注意多运动。
没关系啦，我也中奖了，为什么还用匿名呢？又不是什么见不得人的事。不可以不带！！！你在想什么啊？这种事真么可以偷懒呢？
唉，看你吓得，我推荐几种好了：
保守疗法可简单分成四部份：
一、美式脊椎矫正（Chiropractic）：
美式脊椎矫正是基于解剖学、脊柱生物力学、X线学等基础学科发展起来的相对成熟独立的学科。通过临床医学检查，结合病人的实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的矫正，具有快捷、轻巧、安全等优点，在美国被称为是“脊椎的无血手术”，在保守疗法中效果最佳。
二、牵引疗法
牵引疗法对调整关节的结构及缓解肌肉、韧带的紧张度有一定作用，但目前国内的牵引器械和方法不能对侧弯的脊椎进行安全而有效的矫正，或疗效较慢，比较容易造成损伤。所以牵引不宜做为脊椎侧弯症保守疗法的首选疗法。
三、使用支架矫正：
脊柱侧弯角度大于四十度时，医师大多会建议患者用支架进行治疗，目前支架的种类相当多，制作技术与材质也明显进步，穿戴后可有效预防脊柱侧弯继续恶化，但是否有矫正治疗效果，目前尚无定论。
凯诺脊健康研究中心在对患者的治疗过程中一般不建议使用支架进行治疗。因为长期使用支架会降低脊柱肌肉的应力水平，从这一点上说并不利于康复。临床表明，绝大多数脊柱侧弯症均可通过采用脊椎矫而得到有效的控制，且无种种穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能锻炼：
锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能做为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。
8、什么叫脊柱生物力学原理?
那个是因为你在电脑前的坐姿不正确,只要有效的改善坐姿就可以了.
脊柱生物力学原理,应该是指纠正脊柱的生理弯曲.