1、这两天我一抬头或者低头，脖子下面大约十厘米处的脊椎就会疼。用手摸后背那处脊椎却不疼。
这个情况叫做落枕，处理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解
2、我想问下，脖子一往下弯，然后就会出现心口痛，还有脊椎也有疼痛的感觉，我想问下这是什么状况？
颈椎病是危害健康的常见病、多发病，近年来患病人群大有年轻化的趋势。主要表现为颈背疼痛、酸胀、上肢无力、手指发麻，甚至可出现头痛、头晕目眩、恶心呕吐、耳鸣、视力和记忆力下降、行走不便、突然跌倒等症状。如果你患了颈椎病，抑或感到颈椎不舒服，就请按照以下8节动作锻炼，并且坚持每天做。不久，就会发现，颈椎疾患已离你而去。
1 按揉后颈：坐或站立位，以一只手的手掌覆盖在颈后，拇指与其余四指分开，分别放在颈椎的两侧，五指自上而下均匀用力按揉，往返20～30次。这对缓解颈肌紧张、改善局部血液循环有良好的作用。
2 双手托颅：站立，头微后仰，双手交叉托于头后方（相当于枕骨粗隆部），向上提托头颈，一张一弛，往返30～50次，可同时配合胸部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的效果。
3 活动颈项：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天、低头看地动作。它能增强颈部肌力、改善颈部血液循环、解除颈肌痉挛。练习时，胸部应保持不动，抬头时应尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时，下颏尽量内收，使下巴与胸部相触。抬头时深呼气。动作幅度由小及大，由慢到快。若感到头晕站立不稳，也可坐着做。
4 往后观望：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复向左及向右转动。活动范围自小而大，但不可强求增加幅度，次数也不要太多，一般20～30次即可。患有椎动脉型颈椎病患者不宜做此锻炼，否则会跌倒。
5 颈项侧屈：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，分别做颈椎左右交替的侧屈活动，重复20～30次。活动时，动作不要大，以舒适为度。
6 前伸探海：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，颈前伸并侧转，窥探前下方，犹如在海底窥探物体一样，左右交替，反复进行。练习时动作要自然、连续、和缓，头颈始终保持前屈位。
7 回头望月：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向身后，如观看身后天空中的月亮。左右交替，反复5～30次。能使颈椎的后仰及转动功能得到改善。
8 金狮转头：站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈先按顺时针方向环绕数周，再按逆时针方向环绕数周。转头的速度不能快，动作不能大，以免跌倒。椎动脉型颈椎病及颈椎手术后的病人慎用此法。患有高血压、脑栓塞、贫血、内耳眩晕者禁用此法锻炼。
3、脊椎痛，腰也痛，脖子低头往胸口处拉伸时肩胛中间部位很痛，打喷嚏时胸口里面很痛。。。想知道是怎么回事
请找专业大夫检查一下吧，不要耽误看病
4、早上起来脖子疼，可以左右摇但是一低头脖子和肩膀下面就会疼还会连带着胸口疼，趴在桌子上就起不来起特别
可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳可能是枕头没有枕好，导致的，落枕是颈部急性发作的症状，多在睡眠后出现一侧颈项部疼痛局部僵硬，并且有明显的压痛，颈部活动受限。如果症状比较轻，可以采用热敷，或者过几天也会自行消退。祝早日康复，谢谢采纳
5、我脖子后面疼，一仰头疼的更厉害，一低头包括胸腔都疼，请问是颈脊病吗
办公复室综合征,主要病变在项韧带,按摩制,活动后会有所减轻,颈椎病的话还有其他的症状,比如头痛,头晕,眼花,肩臂手的疼痛麻木等.
经常做一下颈椎操,局部热敷
,针灸理疗,局部注射都可以,晚上睡觉低枕,如果这样还不能缓解可以做神经阻滞或手术治疗.