1、瑜伽怎么改善脊柱侧弯
1. 瑜伽能够改善心肺功能。脊柱侧弯的重点和难点都在胸廓畸形上，脊柱侧弯是凸侧肋骨间筋膜粘连造成的（深筋膜位于骨肉之间）。胸廓的舒张对于呼吸有重要影响，严重扭曲的胸廓，使得脊柱侧弯患者呼吸困难。瑜伽提倡的腹式呼吸，能把空气吸入到凸侧肋骨筋膜粘连的部位，也就是平时憋胀不适的部位，从而打开粘连的肋骨间筋膜。瑜伽能有效减缓胸廓畸形的进展，并且能够一定程度上配合按摩松解打开肋骨间筋膜粘连。
2. 瑜伽能够减小脊柱侧弯。脊柱侧弯主要是肋骨粘连，同时椎体间隙变小，瑜伽主要是纵向牵拉，轻柔缓慢的拉长脊柱，能够把粘连的椎体间隙拉大，也能稍打开肋骨间的筋膜粘连。
3.瑜伽能够减小骨盆旋转。瑜伽轻柔的身心合一的放松式的牵拉，可以纠正骨盆旋转，可以减小脊柱侧弯的旋转，从而矫正骨盆的倾斜。
4. 瑜伽能重新调整人体姿势。 瑜伽能够加强意识对身体的管理，能帮助侧弯患者重新找回身体的平衡。通过对胸廓骨盆的调整，重塑身体的曲线。通过各种姿势的锻炼，使患者日常生活中保持正确的坐立走姿势，改变各种不良生活姿势。
5.瑜伽能够增加脊柱的柔韧性。瑜伽能及时纠正侧弯造成的部分腰背小关节紊乱，防止小关节错位造成的肌肉群的僵硬劳损。能有效保持脊柱各个关节的活动度，保持整个脊柱的柔韧，减缓侧弯的发展，也能重新恢复脊柱的弹性。
瑜伽对于脊柱侧弯的治疗有很好的辅助治疗作用，但是也必须注意几个问题。瑜伽不能过度牵拉，过猛过大的牵拉，会造成内脏刺激，过度牵拉会造成椎间盘突出。配合慢跑或太极跑特别好，小幅度的震荡力，能够有效的缓解瑜伽造成的憋气和牵拉感。
脊柱侧弯的恢复，瑜伽或太极拳，禅坐或站桩等主动治疗是关键，早期按摩松解能够快速好转，同时配合慢跑会更好。总之，瑜伽能够有效的辅助治疗脊柱侧弯，有效缓解侧弯的进展。
2、动过脊柱侧弯手术的,能练太极拳吗
我感觉只要是能动就应该能连太极吧，养生太极主要是练一呼一吸，平心静气，外面动作的只是辅助循环血液，活络筋骨，并且还是很缓慢的动作，我不是医生哈哈，不知道你身体情况到底怎样，最好咨询你的主治医生，看你能够做些运转脊柱的轻动作不可以
3、太极拳可以治疗腰间盘突出吗
是可以的.
目前我国有通过针灸配合太极拳运动和推拿手法配合太极拳运动治疗腰椎间盘突出等医疗手段.
以下资料为网上医学学术资料摘取:[
摘要] 目的：评价针灸配合太极拳运动在腰椎间盘突出症中的治疗效果。方法：对46例腰椎间盘的患者进行针灸配合太极拳运动治疗。治疗后平均随访4～8周，根据《中医病证诊断疗效标准》进行评价。结果：治愈率为84.8%；总有效率为95.7% 。结论：针灸取穴治疗与太极拳运动治疗相互结合，动静结合，充分提高了腰椎间盘突出症的临床疗效，复发率低。
[关键词] 针灸；太极拳运动；腰椎间盘突出症
[中图分类号] r681.5[文献标识码]b [文章编号]1673-7210（2008）06（b）-086-02
腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变后凸起或破裂，刺激或压迫脊神经、马尾神经，引起腰痛、下肢痛及膀胱、直肠功能障碍。除手术治疗外，治疗腰椎间盘突出症更多地是选用针灸、推拿、牵引、理疗等保守治疗方法。笔者近年采用针灸配合太极拳运动治疗本症46例取得满意效果，现报道如下：
1资料与方法
1.1临床资料
46例腰椎间盘突出症患者中，男性34例，女性12例；年龄 14～68 岁，平均31.4岁；病程最短3 d，最长10年；27例出现腰痛、坐骨神经痛；15例按神经分布区域的皮肤有麻木感；38例直腿抬高试验较正常减少50%，其中31例有抬高试验阳性者区域指压胫神经引起肢体远近两端有放射痛；4例出现肌肉萎缩，运动无力；42例感觉减退和反射减弱；经检查：13例l3～s1小关节增生，36例l4～l5，l5～s1椎间盘膨隆并向后突出。
4、我是一名学生 由于脊柱侧弯我开始练习 气功 治病效果不错 我才开始练希望您能指点一下怎么练
修炼《罗汉神功》可以放外气给家人治病 。
此功可在网上查到。
5、强直性脊椎炎练习太极拳能否起到一定治疗效果
太极拳来的动作柔和缓慢，难自度不大，动静兼修，内外并练，其运动量也随本人的健康情况加以调节。太极拳同时具备了气功、导引（古典体操）和散步等三项运动的功效，
从好处上说，它具有修身、强身、医身、娱身和寿身等五大功能。打太极拳能预防足膝萎软、腰酸背痛、老年驼背、视力衰退、肾气不足等等衰老现象；而且对预防老年人中较常见的慢性病，如高血压、动脉硬化、神经衰弱、支气管炎、哮喘病都有很好的作用，正因为如此，打太极拳才成为体弱者或是老年人特别喜爱的保健运动之一。
太极拳是以武术技击为外形，以中国传统导引，中医基础理论，阴阳哲学为理论。注重内外兼修的中国传统体育项目。所以我觉得你练太极是最好的
6、颈椎病练太极拳可以治疗吗
打太极拳对骨骼，肌肉及关节活动的影响
打太极拳对骨骼，肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，练太极拳与腰部活动有密切的关系。经常地练习太极拳，无论对脊柱的形态和组织结构都有良好的作用。据观察，太极拳组老人发生脊柱畸形的只有百分之二十八点五，而一般老人则为百分之四十七点二。驼背是典型的老年畸形，是衰老的结果。但是，经常打太极拳，驼背的发生率就远比一般人少。经常打太极拳，脊柱的活动幅度也较好，太极拳组老人弯腰时手能触地的占百分之七十七点四，对照组老人占百分之十六点六。X线照像检查发现，太极拳组比对照组老年骨质疏松的发生率也较低（百分之三十六点六比百分之六十三点八）。老年性骨质疏松是一种衰老的退行性变化，其原因主要是由于骨质中的成骨细胞不够活跃，不能产生骨的蛋白基质，致使骨生成少，吸收多，骨质变松。骨质松就容易产生畸形，关节活动也就不灵活。而打太极拳要求动作连贯、圆活，周身节节贯串，因此打太极拳有一定的防老作用。
7、打座能改善脊柱侧弯吗？
可以的，打坐是可以改善脊柱侧弯的，但是需要持之以恒