1、为啥我每天早上睡醒之后脊柱老是疼挺难受的，起来活动一会就没事了，这是怎么回事呢？先谢了！万分感激，
你好，这样的情况可能是睡觉引起的，有可能是床板太硬了，有可能是身体血液循环不好，这种情况只要适当的活动就可以了。
2、经常晚上睡觉 脊柱总是感觉很难受，有时候都能难受醒，还出汗 感觉喘不过气似的，不过起来坐一会就好多了
脊椎的神经压迫 建议去医院 拍个片子 看一下
腰不是小事 一定要注意好
3、我晚上睡觉早上起来就感到脊椎痛,这是为什么呢?
去医院看病。
4、休息了一晚上醒来之后，腰和脊椎骨的地方酸困的很，整个后背都是酸困。请问这是为什么呢？
可能是床、枕头、睡眠姿势、前一天过度劳累、甚至是有扭伤，这些都有可能。
如果是劳累了，那就注意休息吧；受伤了的话看情况，可能需要就医的，自己应该可以感觉出来，自己很担心的话，那就去医院让医生看看。
休息的时候要注意，床最好不要太软，枕头不能太高，还要注意睡觉姿势不能太乱，这样可以让脊柱得到更好的休息。
白天的时候，不能让脊柱长期保持一个姿势，长期保持一个姿势也可能导致脊柱肌肉劳损，所以要注意锻炼
5、晚上睡觉脊椎难受
晚上睡觉枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
颈椎不好选择枕头应该注意以下几点：
一、 高度
枕头过高或过低都对颈椎不利，枕头的主要作用是维持人体正常的生理 曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。
若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。高枕还容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。
若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。
枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。一般来说，安中国人的体格，枕头的高度在8-15cm之间比较合适。
另外，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。
有研究认为，按照中国人的体格：
① 仰卧位头后枕：6±1厘米；
② 仰卧位颈部枕：11±1厘米；
③ 侧卧位脸侧部枕：13±1厘米。
二、 硬度
除了枕头的高度以外，专家认为，对颈椎病患者来讲，枕头的软硬也要适度。
过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。
三、 质地
对颈椎病患者来讲，枕头枕芯的质地也是要着重考虑的一个因素，枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
常用的有：
① 荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。
② 蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。
③ 绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如加上适量茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。
④ 鸭毛也不错，但价格较高。
⑤ 近2年市场上出现了慢回弹的枕芯，这是最好的了，不过可能相对价位也比较高，但我们还是建议患者如果有条件尽量选择这方面的。
判断是否该换枕头的简便自查标准
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。
常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧，但也有人采用俯卧位。俯卧位时，出于身体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部往往偏向一侧，这显然不利于保持颈部的平衡状态。
仰卧位—般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理曲线状态。侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的高度，以肩部、颈侧部和头部都有舒适感为位。
伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要注意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。