1、抻懒腰 脊椎响了一声 然后脊椎就开始疼痛
可能是扭到了。并且要使伸懒腰就扭到的话，很可能你之前脊柱就有点错位、反曲、间盘突出之类的毛病。当然最有可能的还是只是扭到了软组织，这样的问题就不时很大了。建议去医院作检查早作预防，如果有病变早作治疗比如牵引按摩什么的。
我就已经腰间盘突出了，5555555，有时压迫坐骨神经痛得很。
祝你好运！
2、腰部上面点脊柱处疼痛是什么病
腰椎痛，你说的位置应该腰椎4.5节，这个位置容易腰间盘突出。
你最好是检查一下，可能是腰椎管狭窄，腰间盘突出，坐骨神经痛。或者就是挫了。前面几个挺严重，早点发现没什么大事。不要拖。
3、腰椎有一个点用手指按上去痛
平时要注意姿势，长期不合理姿势是会造成腰酸背痛的。可以试试倒走，看看腰痛有无减轻。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。
不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势超过了20分钟肌肉就开始紧绷了，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累睡过软的床铺，不要进行剧烈运动，过多的运动量反而会加重腰痛。日常生活中要注意姿势，用心预防腰痛的发生。
4、脊柱中间位置弯腰或者伸腰都会很疼是怎么回事
你好，根据部位考虑是腰椎间盘问题导致，考虑是长期久坐弯腰有关，