1、驼背驼背,脊柱侧弯呈S型,很不雅观
引体向上,并经常伸腰
多跳绳跑步
相信坚持下来会改变你的状况
2、我天生有点驼背鸡胸 是左边驼背 导致左边的手和腿没右边的灵活 不过也没什么问题 看不出来 左眼也近
左眼近视和驼背无关，驼背鸡胸不是遗传病
3、21岁驼背很严重，还有脊柱侧弯，求高人指点啊~
驼背,可以每天靠墙站,半小时。
虽然很痛苦，要坚持… 不要借助那些什么背背佳什么的,没有用。
脊柱侧弯，是很严重的一个问题，一定要去医院，如果很严重的话，只能通过手术来医治。 自己注意改很重要!!!
祝你，早日矫正身姿~
4、脊柱侧弯，23岁.需要注意什么，有没有后
外形影响
由于脊柱的弯曲，影响人体骨骼的正常生长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨回盆答倾斜、肩不等高、背不等平、腿不等长、身体扭曲、身躯矮小。因为外形的异常，患者会产生自卑心理，久而久之会影响心理健康，严重的会发展成自闭症。
健康损失
脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡，可引起腰背痛，并可在凸侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄。脊柱侧弯造成了胸腹腔面积的减小，严重影响了患者的呼吸系统。血液循环系统，内分泌系统等正常的生理功能，导致病人成年以后，平均寿命比正常人短，易得心肺并发症而死。脊柱侧弯大部分病人会出现腰腿疼情况，劳动力下降，少数人甚至不能工作，严重时会导致下肢瘫痪，使病人完全丧失行动能力，还有可能会引起身体各大系统功能均受不同程度的损害，甚至会缩短寿命，危害巨大。
这个应该尽早的去治疗，小区里有个小女孩就是这种情况，听说后来去的北京张德宏脊柱侧弯医院看的，效果挺好的，您也可以去看看
5、我是驼背鸡胸患者是什么原因造成的
青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。
五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30～40次。
六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后 小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。
6、我有鸡胸和驼背怎么办？
鸡胸大多数是抄天生的，袭不会对正常生活带来太多影响，手术的话有一定风险，建议通过日常的形体训练加以矫正。支气管炎和鼻炎与鸡胸联系不大，需做进一步检查。
矫正鸡胸的方法：
（1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。
（3）单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。
（4）慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。