1、如何判断脊椎是否歪斜
怎样判断你的脊椎是否健康？
你还可以通过以下简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康：
1.你的脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2.你不能完全十分舒适的深，长呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3.你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
4.你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6.你经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。
7.你的精神不能很好的集中，因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8.你对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。
9.行走时，你的脚尖会向外展开，只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。在你走路的时候，注意看你的脚。它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置。一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32---2.5CM。(测量短的腿记录它的长短在需要时可以给脊椎矫正医生看)。
11.你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配上两个脚掌。 如果不是，这就是你的脊椎或头，臀部不在身体中心线上的最好证明。
12.你有头痛或颈、腰、背部的疼痛，及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13.你有一种持续的紧张皱缩感和压迫感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。
14.你感到背和颈部僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。
15.你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好，脊椎半脱位能影响你的全面健康。
如果你发现自己有这些情况中的一种或多种，说明你已经需要向脊椎矫正医生进行咨询。
矫正脊椎治疗腰痛
日常的腰部姿势不正确，长期的坐姿不良对脊椎造成压力，就有引起腰痛的可能。腰痛的人越来越多，在腰部过度用力，使得腰部突然激烈的痛起来，象闪腰，椎间疝气，脊椎分离症等就是最常见的例子。
又如老化，习惯侧坐的人，卧床太软，以致罹患变形性脊椎症的人也很多。腰一旦发疼，下半身就发挥不了作用，背脊也会跟着弯曲，颈部也会跟着倾斜，头脑也会受到影响。
欲矫正歪斜的腰骨必需注意以下几点：
1勿睡弹簧床之类，勿侧坐。保持端正的坐姿、站姿。
2在平坦的床上，把两手两腿向上下充分的伸直，把腰骨保持于相等的间隔。
3把血液送入腰的椎间板。为此，可以做“下半身摇摆功”
动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部，呼气，两腿慢慢摇摆到左侧，吸气，两腿回到正中，呼气，慢慢摇摆到右侧。重复几次。
作用：按摩背部和肩膀，促进血液循环，加强大腿和腹内脏，收紧腹部，纤细腰部。扭开腰椎，把血液送入腰的椎间板。
2、脊椎歪了怎么办
你好，你的情况不需要再做检查。你拍的X光片，就百能看清。不知你侧弯情度况严重不，我在临床中经常看到一些不算严重的脊柱侧弯，大部分是由椎体小关节功能紊乱造成的。若问不重，教你一套行之有效的办法:1,平时多做一些引体向上的运动：2，睡硬答板床，需平卧；3日常生活中，做要正，站要版直。若情况严重，就需找专业整骨推拿治疗，现在叫整脊疗法，目的是纠正脊权柱的侧弯。可惜不能为你亲自诊治。祝你健康。
3、脊柱有点歪，导致脖子有点歪，怎么办，这个
最好到医院拍个片子，获取诊断报告，看看是否有侧弯，下面教你几个可以自测的方法，如果测试结果都不太好的话请及时就医。1.受测者双脚平均承重，先站直然后双手合掌向前弯腰，颈椎先屈曲，再到胸椎、腰椎，整个过程要缓慢；在弯曲的过程中，另一人需要观察在屈曲颈椎、弯腰过程中，脊柱两侧的肌肉是否高低一样，如果不一样，就要怀疑测试者是否出现了脊柱侧弯。2.准备两个一样的称，测试左右脚负重是否相等。如果经过测试发现左右两个称显示的数据不一样，暗示测试者的脊柱可能有问题，需要做进一步检查确认。
4、我脊柱歪斜了怎么办
如果已经有了脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，向左侧弯者可将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。如果比较严重，建议到正规医院，拍片之后在医生指导下进行矫正治疗，平时也可以做一些按摩，或者推拿，都可以把脊椎矫正过来。
5、如何客观判断脊椎的正常和偏歪？麻烦告诉我
教科书上描述的人体解剖结构只是个一般规律，事实上很难有一个人完全像书上描述的那么标准。比如所有解剖书都认为颈椎横突左右对称、棘突位于脊椎中轴线上，可是，如果我们完全按照这个标准来判断脊椎有没有偏歪，就会造成误诊误治，甚至会有严重后果。曾经很有名的一位教授都在这方面栽过跟斗，吃过亏！有一颈部疼痛病人求诊，教授触诊到人家第七颈椎棘突偏歪，上去就扳，结果病人当场痛得差点晕倒，双上肢出现麻木。其实骨突的偏歪有生理和病理之分，生理性的偏歪是发育的问题，不属于病态，不需要治疗；病理性的偏歪是真正的错位，需要治疗。
今天，听李义凯教授的讲座，介绍他带的一个博士最近做一个课题，主要是通过解剖观察，认为触诊在临床中不可靠，X线张口位片也不可信，理由是：脊椎经常有变异。下面是他用来说明自己观点的图片：标准环椎非标准环椎
非标准枢椎（齿状突偏左）
非标准枢椎（齿状突偏右）
骨突偏歪+压痛+相关症状，三者缺一不可！
即使通过触诊和影像发现有骨突偏歪，也不能诊断为病态，还要看有没有压痛和相关症状。有则为病理性偏歪，无压痛和相关症状则为生理性偏歪。李教授的这个研究，从一个方面证实了我们三步定位诊断的必须性和正确性。
6、总觉得自己的脊柱是歪的
你用的那只手摸的？用手摸自己背本身就会使后背受力不均匀。没有什么事的，可以去医院检查下。世界上超过50%的人脊椎都不是完全正的，多少都有点歪的。
7、本来脊柱有些歪，但一直没怎么在意。今天忽然照镜子发现腰部曲线不一样！！左边曲线好一些，右边直一些。
可能是脊柱侧弯
8、关于脊椎侧歪
你目前的问题是不需要动手术的，轻微的侧歪，可以通过专业的地方按摩。来改善这个问题的，连着做一段时间 问题慢慢就改善了，自己平时还要注意生活习惯，还有一个坐姿站姿睡姿。这些都要注意
9、怎样才能知道自己脊柱没有歪斜?
去医院照个x光不就全明白了