脊柱侧弯能做俯卧撑吗

1、脊柱侧弯不能做哪些运动

对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性，所以对于脊柱侧弯有不良的影响，同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。

比如说：

1、打篮球。

2、打乒乓球。

3、快速跑。

4、踢足球。

5、打羽毛球。

(1)脊柱侧弯能做俯卧撑吗扩展资料：

对于脊柱侧弯，预防胜于治疗。专家说，假期正是孩子进行体育锻炼的大好时机，青少年应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉的锻炼。

脊柱侧弯的孩子还应多注意加强肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。要提醒的是，脊柱侧弯患儿要多选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等，以利于保持肌肉对称性平衡；避免选择非对称性运动，如打羽毛球、乒乓球等。轻度侧弯患者还可多做吊单杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。

参考资料来源：人民网-脊柱侧弯偏爱青春期女孩 多做对称性运动可防治

2、脊柱侧弯患者适合做什么运动锻炼

千万别做仰卧起坐，还有俯卧撑，脊柱侧弯患者不能做，，要多做伸懒腰的动作，建议你在家弄一个单杠，每天不用力双手攥住悬在那，拉伸骨头，这种方法很有益的，我在报纸上看过的，一个女孩用的，她很严重了，但通过她坚持不懈，治疗效果很好，那则新闻很感人的！一开始可以从五分钟挂那个单杠，然后慢慢增加，到以后天天做个15分钟，还有跑步也对我们有好处，活动骨头的，医生和我说的，最好的是先跑步在挂单杠，因为跑步让骨头有松了下来，在挂单杠就比较容易的把骨头拉直了，这些方法是很科学的！你可以试看看。

3、脊柱侧弯能做仰卧起坐吗

指导意见：
你好，脊柱侧弯能做仰卧起坐，平时要注意自己的坐姿，另外适当运动，有助于侧弯的恢复。

4、脊柱侧弯的人可以做仰卧起坐吗?

问题分析： 做仰卧起坐是不会使脊柱侧弯变严重的，它是一种协调性运动。
实心球是单侧运动一侧发力所以如果长期练习会对脊柱不利。
但是如果不是职业性质只练习到中考是不会引起什么的。
你应该注意平时的坐姿和站姿，如果有时间应该每天做吊单杠和自由泳和蛙泳，对脊柱侧弯有一定矫正作用，但是强度要够。

5、我是一名脊柱侧弯患者，手术两年了现在身体还行，我想问问各位平常我能不能做做俯卧撑！谢谢！

关于健康方面的问题，最好去权威的医院咨询一下专业的医生，如北京协和、南京鼓楼、北京306医院 、北京朝阳医院的邱勇、吴继功、海涌等教授。
如果家离得比较远的话，可以上好大夫网站在线咨询，他们会给你解答；
也可以到脊柱侧弯吧听听患友的意见。

6、轻度脊柱侧弯能做仰卧起坐锻炼吗

体育锻炼一般来说对脊柱侧凸无效。因此，无特别的锻炼可推荐。颈部不适可能与侧凸有关。头晕则无关。

7、脊柱侧弯能不能做仰卧起坐?

我觉得只要不严重，做仰卧起坐还是可以的，但要小心起来时用力均衡，不要让肌肉“大”的地方练得更发达了。不是想打击你噢，我也是这个病，如果内在脊柱没直回去外面再怎么练都会有不对称的。但锻炼无论如何都不能放弃噢！