1、脊柱理疗瑜伽和哈他瑜伽哪个难
脊柱理疗也是哈他瑜伽。没有难易，脊柱理疗更多的是修复性的练习作用，都包含有全身的拉伸练习。
2、肩颈调理的瑜伽体式有哪些
调理期间，不要多用力做其它体式，毕竟是问题肩颈，还没恢复到更好的时候，还需要一点时间恢复。
调理肩颈关键是呼吸上，能量契合法+气血气合法加进来，注意气血气合法一次练习时间不宜过长。
另外调理肩颈时候，意识要完全专注在肩颈处，可以加短呼吸配合，这个呼吸对部位的气血疏通，非常强劲。
也注意调理时候，不要连续训练，中间做好放松休息，再继续。
隔天训练也非常有必要，注意告诉对方，在日常避免久坐不动类的工作。
有时我们手臂上举时，很多人会习惯性的认为一定要用力向上，再向上。肩就会耸起，颈部会紧张起来。一般，我会建议会员向上伸展时，无需太高，而且手肘向外打开，与背呈现一平面。肩就会自然落下(沉肩).手肘略扩，只是与背平。可以靠墙站立试一下，这样也可以瘦上臂的肉肉。顺便调理一下心脏功能。
手就算放在头上合十都没关系。只要背挺拔伸展，颈部自然向上，手较低是无妨的。
其二，双手合十时，很多人会习惯性的双手紧紧抵住。对抗性很强，肌肉就会紧张、用力。向上时拇指再做一个搭扣时，会更紧。
这样，用行为觉知，放松双手的对抗，双手合十时，可以只是手指相合，掌根不对上。中部是空心的。处于虚心状态中。到肩部，颈部，腰部的放松。保持下实上虚。
比如我们睡觉时，放松的，沉睡才可以早起神轻气爽。但是心事重时，身体很是僵硬。早上起床就浑身不适。酸痛。只有在放松时我们的身体才能更好的休息过来，以便滋养身体。
体式练习中，肩颈四式， 手臂上举，绕肩，扩胸，以及扭拧，都会有极好的效果。前提是加上功法一起练习。这样会避免用力，勉强的现象。会轻松自如的改善问题。
3、脊柱调理怎么样
因为日常不正确的坐姿或者生活习惯，以至于会导致脊柱的弯曲，一般有后突或侧弯等症状，通过瑜伽针对脊柱练习的一些体式，来矫正脊柱回到正位，从而达到调理的效果。 查看原帖>>
4、什么是理疗瑜伽，为什么要习练理疗瑜伽
什么是理疗瑜伽？
理疗瑜伽就是传统瑜伽，包含了传统一些调理身心灵的集合：如哈他瑜伽，胜王瑜伽，唯识瑜伽，能量瑜伽，业力瑜伽，瑜伽修息等。简单来说，百理疗瑜伽就是通过系列调愈方法，达到理身疗心，对生命自我调愈和自愈功能的修为健康改善。
瑜伽理疗使得我们能够运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在和存在的一些疾病，进行系列的综合度调理：
人体部位的调理:通过针对人体部位颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑，感官；肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程，进行有针对性的、有步骤的调理练习
人体情绪的调理:通过针对生理情绪低落、气滞火大、内外压力、气急浮躁、脏腑不调等生专理情绪造成的问题调理课程，从而改善身体内外的生理感受。
人体心态意识的调理:通过针对人自我不能专注、专定；属意识神态散乱、气血脉压不稳、心神不定、失神失眠等系列调理课程，进行静心系列的调理、调整。
5、脊柱理疗的瑜伽体式有哪些？？？
可以做脊柱扭动式哦
三角转动式等也行~
不过一定要注意量力而行，不可为了所谓的标准动作而忽略了身体的真实感受~
加油~
6、脊椎不舒服，瑜伽有用吗？
可以的。每节瑜伽课的的体式练习都是全身的练习，同时会刺激到体内的器官和系内统，调节内部机能容，平衡激素分泌。想要改善颈椎可以选择一些针对性的课程，选择一名专业的瑜伽老师很重要，广州瑜伽经的老师都是外籍专业老师，从小练习瑜伽，同时开设肩颈理疗，脊柱理疗，肠胃调理等针对性课程，可以去咨询一下。
7、强直理疗瑜伽是什么？
瑜伽有很多体式可以帮助灵活脊柱，原理也很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一，通过有效的练习可以逐渐恢复脊柱的正常生理曲度。
找专业老师指导练习，一定要练对！一定要练对！一定要练对！