1、后背肌肉僵硬是怎么回事 如何缓解这个症状
1、时常将头部转copy向不同的方向。 2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。 3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。 对肩膀酸疼，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。
2、后背疼,脊椎两侧肌肉僵硬，翻身困难,深呼吸也疼。一夜都睡不好。只有挺直背部能舒服点，怎么办，？
你好，出现后背疼痛，需要考虑是后背肌肉损伤，及椎骨错位，久卧后，导致神经受压引起疼痛，活动后消失。应身体检查查找真正的病症，确定病因后，在做按摩治疗。
3、后背肌肉酸痛僵硬，持续两年多了.请问如何
造成这种症状往往是某一种或几种不良生活习惯所致，且持续了较长时间，时版间久了，就形成了某种权特定姿势下的紧张，肌肉得不到放松，造成这种情况。
第二个可能性，就是是否和小孩睡在一起？和孩子睡在一起的话，由于夜里担心碰到孩子，所以精神和肌肉都不能放松，且总是保持一个姿势不动，也同样会造成肌肉紧张。
第三个可能性，是床的软硬不合适，床过软或者过硬，都会引起脊柱两侧的疲劳，如有习惯性的某一侧卧位的睡姿，也可以引起脊柱两侧肌肉疲劳。
第四种可能是由于某种原因造成的精神紧张或者睡眠不佳，导致肌肉无法放松。
第五种可能是抱孩子，长期长时间抱孩子可以导致脊柱侧弯或鞍背或平背，造成肌肉酸痛。
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治疗方法首要的就是找到问题原因，然后改正，这样避免进一步加重和反复发作。其次，可以进行一段时间的整体治疗，可以推拿、理疗等，有助于脊柱的康复。
4、后背疼,脊椎两侧肌肉都僵硬翻身困难,深呼吸也疼,
你好。根据你的简单描述，导致这种情况的因素很多。常见腰椎病如腰肌劳损，腰椎间盘突出等内。容与劳累，着凉，外伤等有一定关系，此种情况需要注意休息。避免重体力劳动和剧烈运动。经常用温水热敷。外用些活血化瘀的药物。还有些内脏疾病如胸膜炎，肺炎，肝炎胆囊炎等。建议最好有时间到医院详细检查一下。
5、后背腰部左侧肌肉僵硬怎么回事，如何解决？
是不是干活累着了使肌肉酸痛，休息几天就好了，如果一段时间都不好，建议到医院就医，也许腰肌劳损也不一定。
6、背部肌肉僵硬如何解决？
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗背部肌肉僵最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极和游泳。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除背部肌肉僵重要的方法之一。
3.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
4.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
7、背部中间脊椎两侧肌肉僵硬是怎么回事
1.建议去个大医院的专家号看一下。
2.和三甲医院的大夫说明情况、解释自己的担忧。
3.别自己找药吃。是药三分毒，对肝肾的压力很大。
8、后背疼，脊椎两侧肌肉僵硬，翻身困难，有时候深呼吸也会疼。怎么办？吃什么药能缓解一下？
您好，根据你的描述，考虑存在腰肌劳损可能，建议中医按摩、推拿、针灸治疗，平时避免剧烈活动，如果疼痛剧烈可给予止痛药治疗，但止疼药不治跟的