1、脊椎骨摸起来凹凸不平是杂回事、正常不?
那是棘突，正常的，不放心的话，上医院检查一下就行了，或者你们常规体检时，让医生摸一下就清楚了。脊柱光滑的一面是面向内脏的，所以摸不到的，背上的摸的到的是棘突，都这样的，不平的，呵呵。
2、背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌
这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效?
1、端先调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握住拉杆比肩略宽左右各宽10-15cm左右(不要过分追求宽度，会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。
2、身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩，下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂，钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。
3、肩胛骨收紧，将拉杆拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿略，使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作，离心还原过程一定控制到位略慢，到顶点的时候，不要将手臂完全伸直肘微屈为了更好的保持肌肉持续受力嘛，然后再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的对于背阔肌的下半部分，这就是达到视觉上背阔肌长度增加，其实主要是下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。保证动作质量不要过分追求重量超过自己的能力到位，这是我个人更坚持的训练细节，健美需要精准的训练。
背部肌肉训练高位下拉
注意事项
保证动作质量，不要过分追求重量超过自己的能力到位
3、健身导致背部左右肌肉不平衡，导致脊柱侧弯，请问要怎样调整
可以通过普拉提来修复
4、斜方肌两侧肌张力不平衡会影响脊柱吗？
会的，但脊柱也没那么脆弱，短时间张力不平衡不会影响，长时间会影响甚至变形，建议纠正体态
5、身体左右两侧发育不平衡，从上到下不论骨骼还是肌肉都是左边比右边大，惯用左手，同学说可能是脊柱侧弯引
医生说了是第6.7后肋联合畸形的嘛，但是说没问题，只是说它除了影响你的外形呢，其他的不会有什么影响。而我认为这个需要借助其他的工具来纠正你的骨骼，你可以问问什么骨骼医院啊之类的。
6、如何让脊柱两侧不平衡的肌肉力恢复平衡？
多活动活动腰，转圈活动，力度适中，陪些其他运动，打篮球什么的也不错
7、弟今年17脊椎变形，肋骨往一边长了，背部右半边骨头已经突起狠高，跟左半边相比，可以明显看到2边不平。
假如不是天生的或者是骨头受过伤的话，你可以做一下运动性治疗。健身气功易筋经就很好。这套功法一共十二个动作，本功法的主要运动形式是以腰为轴的脊柱旋转屈伸动作，如“打躬势”中椎骨节节拔伸前屈、卷曲如勾和脊柱节节放松伸直动作等，主要是通过脊柱的旋转屈伸运动来调节脊柱四周肌肉的均衡发展，以及四肢、内脏的运动。这是脊柱恢复的最有效的方法。你这么年轻，正在生长发育中，一切都可以调节的。可以试一试。
8、4岁宝宝背部脊柱正常，但是背两侧就是不平 是不是发育阶段的正常
,但他的脊柱跟我就不一样,他的就感觉很外凸,我觉得他若是摔了背,就会伤着脊柱
9、我现在摸我的脊椎感觉有点凹凸不平，谁知道啥情况
凹凸不平的原因是可能存在脊椎退行性变形的情况，建议最好去医院做下ct透视，看看是否患有腰椎滑脱等情况。----川木腰椎治疗仪
10、为什么戴上脊柱侧弯支具后双肩更不平了？
首先你说的支具应该是脊柱侧弯矫形器，而且应该是专业定做的。需要量身定做的。
其次象你说的那样的话，必须坚持。一般要戴到18岁以后，就是骨骼停止发育时。
我是假肢矫形师，有什么不懂得可以问我。