脊柱侧弯抗旋转动作

1、脊柱侧弯怎样锻炼

2、旋转型脊柱侧弯 急！~

随着时间的增长,越来越弯,就直不起来了,要抓紧用手技术法纠正脊柱效果极佳

3、我是先天性脊柱侧弯并伴有旋转。怎么办啊。

建议还是手术治疗比较好。因为这已经定性了，不通过手术矫正治疗的话容易因一些外因导致恶化。校正后伴随的症状才能从根本上得到治疗。

4、脊柱侧弯不能做哪些运动

对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性，所以对于脊柱侧弯有不良的影响，同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。

比如说：

1、打篮球。

2、打乒乓球。

3、快速跑。

4、踢足球。

5、打羽毛球。

(4)脊柱侧弯抗旋转动作扩展资料：

对于脊柱侧弯，预防胜于治疗。专家说，假期正是孩子进行体育锻炼的大好时机，青少年应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉的锻炼。

脊柱侧弯的孩子还应多注意加强肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。要提醒的是，脊柱侧弯患儿要多选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等，以利于保持肌肉对称性平衡；避免选择非对称性运动，如打羽毛球、乒乓球等。轻度侧弯患者还可多做吊单杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。

参考资料来源：人民网-脊柱侧弯偏爱青春期女孩 多做对称性运动可防治

5、同侧抗旋转能力差该加强哪边的训练？

乱绳的原因有好多种：
1、新绳緾绕至卷筒上时应力没有消除；
2、臂尖防回扭装置转动不灵答活或卡滞；
3、卷筒进入绳的距离太远，由于振动共振原因导致乱绳；
4、各绳轮老化（轮槽内出花纹）；
5、选绳错误（比如左交互捻绳卷筒误用右交互捻绳。

6、高分悬赏 脊柱侧弯45度，怎么治疗或锻炼。

45°的话建议手术，临床统计一般超过40的侧弯一般是会发展的，而且双腿明显长短不一，应该是侧弯引起骨盆的倾斜，而且侧弯角度大了，光靠外力很能控制其发展，只有手术进行内固定的方法加以矫正，这手术还是比较成熟了，我们做过很多例效果都还不错，主要的缺点就是价格过高，费用在8-10万左右。如果你在西南片区的话建议你可以看下第三军医大学西南医院骨科的许建中教授的门诊，专做脊柱矫形的。希望对你有帮助！

7、脊柱侧弯加旋转怎么办？急！【胸腰椎侧弯畸形】

你好：片子不是很清晰，但是能看到。大概角度是25度左右。建议带支具观察3个月。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 杨晋才

（杨晋才大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

8、脊椎侧弯而且旋转，请大家帮帮忙！

一般来说脊椎侧弯都会附带旋转 这是正常的 至于手术 还要看你的度数以及脊椎平衡性 做这种手术的黄金年龄是15、6岁 没有必要的话还是不要做了（当然 要看过具体情况后以医生的建议为准）到了19岁不太可能再变直了 而且术后容易反弹 不过风险倒是不用太担心的 毕竟专业医院这样的手术做的多了成功率还是很高的 手术费也要看你的具体情况 主要是材料比较贵 但还是要尽量控制不能让它继续发展 另外 希望可以重视起来 还是去业内有名的医院看下比较好 一般医院对这种病容易误诊（我就是因为误诊发展到不得不手术的地步 唉……）像南京鼓楼的邱勇 上海长海的李明 在国内都是享有盛名的 另外北京协和、306也是不错的医院