1、强直性脊柱炎患者可以做瑜伽吗
可以尝试，瑜伽有很多体式可以灵活脊柱，促进脊柱周围的血液循环，可以辅助缓解
2、强直性脊柱炎刚患上可以锻炼瑜伽吗
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌回肉群，是快速答练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
3、练瑜伽对强直性脊柱炎有好处吗？
你好，别听楼下的一群人乱说
瑜伽对强直性脊柱炎没有好处
首先强直性脊柱炎会腰疼，甚至大腿都疼，不适合做运动
其次强直性脊柱炎脊柱是不能过度活动的
然后强直性脊柱炎最后的结果是脊柱强直固定，做瑜伽可能会损伤脊柱
4、强直性脊柱炎能练瑜伽吗
?
5、强直性脊柱炎练瑜珈能练好么
瑜伽只是健身运动的一种。有病及早就医。千万别耽误了。
6、瑜伽对强直性脊柱炎有好处吗
可以的！瑜伽会帮助你的。
但是有几点要记住：
1。选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。
2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。
3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。
4。坚持
希望可以帮助到你
7、强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗
可以的！瑜伽会帮助你的。
但是有几点要记住：
1。选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。
2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。
3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。
4。坚持
你会从中得到收获的，祝福你。