1、今天打算抬头挺胸，可是坐了才几分钟，后背就很痛，很难受
可能是久坐或者一个姿势太久的原因造成的。可以时常地活动一下筋骨，做一些简单的操活动一下。
2、做腰穿后抬头六小时后头疼,后背疼
可能就是要穿之后的副作用导致的，大多数在过几天之后可以逐渐缓解的
3、抬头后背疼是什么原因
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4、抬头和低头就会觉的脖子和背部疼请问这是怎么拉
是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后回仰十次，向左倾十次，向右倾答十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
5、后背疼痛，只能低头，不能抬头是什么病
你好！根据你说的情况看可能是着凉引起的落枕或是高血压，颈椎病等引起的，这要及时去医院检查看看的。明确实际情况后治疗的。
6、后背特别疼 左右扭头 低头.抬头都疼 请问是怎么回事？是不是颈椎拉伤？
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7、这两天我一抬头或者低头，脖子下面大约十厘米处的脊椎就会疼。用手摸后背那处脊椎却不疼。
这个情况叫做落枕，处理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解
8、趴在床上抬头感觉后背痛是什么原因呢?
我的左后背老酸，有时感觉左手都抬不起来，不知跟颈椎有没有关系
9、脊椎里疼从腰部开始逐渐上移到背部到颈部了 现在不能自己抬头
这可能是椎间盘突出压迫神经引起的这个症状，建议做一个脊椎ct检查，