引体向上纠正脊柱侧弯

1、脊柱侧弯需要什么锻炼方法？拜托各位大神

脊柱侧弯矫正方法有体位疗法、物理疗法、手术治疗等。多做引体向上或悬垂等活动，如患者年龄小，处于发育期可以考虑使用矫形器，各地假肢厂有订做，必须量身订做。病情严重时，且年龄较大可考虑手术治疗。

2、引体向上可以治疗脊柱侧弯吗?

引体向上，简单可以认为是 重力牵引（实际你一天也做不了多久）+背阔肌等肌肉锻炼（能对脊柱起更好的支撑），有一定的辅助作用，但并不能治疗脊柱侧弯。最好去看大医院的专科医生/专家，根据你脊柱侧弯情况不同会有不同的治疗方案。你可以去中山一院找杨军林教授看看，那儿的治疗挺成熟的。

3、先天性脊柱侧弯做引体向上锻炼有用吗 求尽快回复

先天性的除非从小开始·不然很难纠正了··

4、多做引体向上是不是可以矫正脊柱侧弯等脊柱不直的问题

不能。引体向上是不能治病的，它是锻炼背阔肌的，是力量训练，不能改变脊椎。侧弯一般只能做手术治疗。

5、引体向上或者单杠之类费力气的运动能不能治疗脊柱侧弯?

有
但是你一定要坚持
该如何矫治原发性脊柱侧弯呢？
矫治该病的方法有矫正体操法、姿势训练法、侧方表面电刺激法、支具疗法及手术疗法等。
一、矫正体操法 此法是家长和患者都比较乐意接受的一种疗法。由于肩部和骨盆的运动，可以带动脊柱的运动，因此，适当的运动可以矫治原发性脊柱侧弯。比如，抬高左上肢可使胸椎向左凸，能矫正胸椎向右侧弯曲；抬高左下肢可使骨盆向右倾，使腰椎向右凸，能矫正腰椎向左侧弯曲。上述两个动作同时进行，可矫正胸椎向右、腰椎向左的脊柱侧弯。矫正操的内容由医生指导制定。做矫正操时动作要平稳缓慢、充分有力，每1个动作都要持续2—3秒钟，且要重复10—30次或者更多次，直至患者感到肌肉疲劳为止。矫正操每天需做1—2次。在做矫正体操时，患者也可将砂袋捆在四肢上，增加运动的负荷。这样可以增强锻炼的效果，同时要注意姿势正确。做矫正体操需要坚持到患者骨骼发育成熟为止。对于骨骼发育成熟后的严重原发性脊柱侧弯患者来说，也应坚持做矫正体操，以避免其病情继续发展。
二、姿势训练法 此法对治疗原发性脊柱侧弯，调节其神经——平衡系统极为重要，但却往往被患者忽视。姿势训练法要求患者在日常生活中，时刻保持着体态的挺拔和对称。此法适用于治疗各种类型的原发性脊柱侧弯，特别是对纠正轻度的原发性脊柱侧弯疗效好。此种训练需要患者常年坚持。
三、支具疗法 此法是医生根据病人的不同情况加以选定的。支具是用塑料制作的，由医生根据病人的情况定做。支具就像一个“硬背心”，它所产生的外力会将侧弯的脊柱慢慢地顶回去。支具穿在内衣的外面和外衣的里面，不与身体直接接触，从衣服的外面一般也看不到。患者每天需佩带支具23个小时，剩下的1个小时，可用作体育运动和洗澡。
佩带支具时，还应做支具内体操及姿势训练。目前，比较常用的支具内体操：（1）做骨盆后倾练习。即同时收缩腹肌和臀肌使骨盆向后倾。做此项练习时，可采用仰卧位、坐位、俯卧位等姿势。（2）做骨盆后倾练习的同时应做俯卧撑。（3）做胸部收缩运动，使胸部与支具分离。（4）做深吸气动作，使胸部尽量向外扩张。支具内体操每天应做1—2次，每次可做数分钟，支具通常需要佩带到患者的骨骼发育成熟。支具内体操作到何时应根据病情的恢复状况由医生来决定。
四、侧方表面电刺激法 此法是利用能发出电刺激的仪器，对患者的背部进行电刺激，使其背部肌肉收缩，以达到矫正脊柱侧弯的目的。侧方表面电刺激法通常在患者夜间睡眠时进行，且必须在医生的指导下严格操作。不少患者反映此疗法比佩带支具睡觉舒服。此法需要在医生的指导下选用，疗程也应由医生来决定。
五、手术疗法 脊柱侧弯的患者在进行保守治疗无效的情况下，可采用手术疗法。手术时医生将具有矫形功能的内固定器与患者的脊柱结合。通过这个内固定器将患者弯曲的脊柱矫正到正常范围后，再为其实施植骨融合术。患者做脊柱侧弯矫正手术，一般需住院9天。患者在手术1个月后，可上学或上班，手术6个月后，可参加正常的体育活动。
另据报道，有的原发性脊柱侧弯患者伴有缺铁的病症。因此，原发性脊柱侧弯患者要定期检查血红蛋白及血清铁的含量。若出现缺铁的情况时，可为其补充铁剂。原发性脊柱侧弯患者由于可能受到某些人的歧视和自身性格的影响极易产生自卑、忧郁、怨恨、自暴自弃等消极情绪，此时，应对其进行心理治疗。
早发现、早治疗是治疗原发性脊柱侧弯的关键。检查方法很简单：让孩子脱掉上衣。家长站在孩子的背后，观察其脊柱是否呈一条直线，其两侧的肩膀是否等高，就可以做出大致的判断。如果孩子的脊柱不呈一条直线，则应让孩子将两腿并拢后向前弯腰，两臂下垂，看孩子两手的指尖离两脚脚面的距离是否一样，如果这个距离不一样，或胸椎、腰椎的两旁有突起，则孩子可能患有原发性脊柱侧弯。此时，应领孩子及时就医。

6、脊柱侧弯如何锻炼矫正

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状面、矢状面和水平面上的序列异常。使患者在外观上呈现躯干向侧方的倾斜，整个脊柱呈S形或C形，同时还常常伴有脊柱的扭曲和旋转。常用的矫正方法是侧弯举、单臂上提、侧卧举腿和引体向上。

脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。因此当发现脊椎侧弯的时候就要积极进行矫正，这样才能减少脊柱侧弯对于自身的危害。

(6)引体向上纠正脊柱侧弯扩展资料：

注意事项：

1、脊柱侧弯的用户最应该注意的就是在近期都不要进行太重体力的活，以免给脊柱侧弯的患处带来压力，还有就是禁止进行一些太过于激烈的运动，都是对于脊柱侧弯的恢复十分不利的。

2、 其次用户在进行脊柱侧弯的治疗中，也要注意一些日常的饮食健康，这段恢复脊柱侧弯的期间少吃一些刺激性的辣椒或者是花椒等，多吃一些有助于脊柱侧弯的食物，比如说是瓜果类等。

3、进行脊柱侧弯的治疗中，患者要定期到医院接受检查，定期检查有助于了解脊柱侧弯的具体恢复情况，帮助用户及时调整或者是对治疗方案的改善，积极促进脊柱侧弯的治愈。

7、先天性脊柱侧弯 做引体向上能治好吗 我 22岁 求尽快回复 谢谢

不能，运动的话是不能达到治愈的效果的！先天性脊柱侧弯，唯一的方式就是手术，严重的话，行椎体重建术，相对较轻的话，行椎体矫正！