1、脊柱侧弯18度,16岁
度数很小啊，羡慕你。我也是脊柱侧弯。做做运动，加上年龄也不是很大应该能矫正一些。可以试试游泳，瑜伽，下面是复制来的，希望对你有帮助！
概述:
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右发生弯曲，超过正常的弯区。初期表现为两后不等高，腰凹不对称，此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习，加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。
（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。
（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。
（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。
（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
2、16岁女孩脊柱侧弯，约20度，能否采用保守治疗。【脊柱侧弯】
第一张照片显示，右边的侧位上方第三节椎体形态异常（具体第几节无法判断），建议CT扫描
（广州儿童医院李旭大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、孩子16岁才发现脊柱侧弯，怎么办
?
4、我女儿今年16岁，脊柱侧弯40度
40度可以选择手术或不手术，平时多做吊单杠，游泳运动。侧弯的孩子容易缺钙，但不要直接吃钙片，可以每天吃一粒复合维生素。这些是我女儿的医生关照的。仅供参考
5、脊柱侧弯25度左右，我16岁，要不要手术
不要。
针对脊柱侧弯目前的治疗方法主要是手术治疗、穿戴背架、姿势矫正及运动康复。
但是一般侧弯cobb角不大于60度或者每年侧弯加重不超过5度，一般是建议先保守治疗，也就是姿势矫正和运动康复为主。
脊椎侧弯治疗最重要的原则还是早发现早治疗，因为运动康复的效果针对未成年人（骨骼发育尚未完全）会更好。
至于脊柱侧弯的运动方法是根据侧弯的形状、位置会不同的，如果盲目进行，反而会加重。