强直性脊柱炎睡地板

1、强直性脊柱炎怎么睡觉

　那么强直性脊柱炎患者如何对关节畸形进行预防呢?
白天患者应有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，如果使用这种软床睡眠，可能使其病情加重，这是因为这种软床卧上人后易于下沉，当患者睡眠在上面，无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉，造成脊柱的弯曲或扭转变形，使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变，形成脊柱弧形侧凸，仰卧时脊柱形变，破坏了脊柱的相对生理平直，从而增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位额外负担，在这种情况下，有关的肌肉韧带吃力过大，得不到充分的放松和休息，长久下去脊柱酸痛，肌肉劳损、韧带紧张也成了一种致病因素，造成强直性脊柱炎病情加重。
强直性脊柱炎病人应该睡什么床?
如前所述，强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残，白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
强直性脊柱炎睡觉时间不能太长吗?
强直性脊柱炎患者每天需要保证8个小时的正常睡眠。这样有助于身体的恢复。良好的睡眠也是一种治疗方法。很多患者因为疼痛不够8个小时，其实有时候闭目养神躺在床上静养也是一种办法。
为什么睡眠时间不宜过长。
首先，任何事物都要有个度，超过限度的做某些事就是事与愿违。睡眠时间过长，不仅仅会影响第二天的休息，而且过多，也会造成身体无力，影响消化，造成胃肠功能紊乱等。
对于强直患者，应该多运动，避免脊柱变形，骨化，过长的睡眠，会让人四肢无力，影响活动。加之睡觉时姿势的不正确或者长时间保持一个姿势，对脊柱等关节产生压迫，不利于病情的发展。
由于睡眠过长造成食欲减退或是胃肠功能紊乱，强直患者本身免疫低下，食物补充不上来，对于治疗和病情都没有好的推动作用。
强直性脊柱炎患者睡觉可以吹空调吗?
在夏日高温天气，很多强直性脊柱炎患者用电扇或空调后关节疼痛加重。其实用电风扇纳凉，不如用空调，因为电扇必然要身体对着风吹，而夏季气温高，人体皮毛的毛孔都是舒张的，这个时候不断吹风的话，电扇的强风很容易造成关节酸痛，尤其是在睡眠时。这时候，不如选择空调，只要使用得当，既不会影响健康，又能达到很好的消暑效果。用空调时温度不宜过低，不要对着风口，要定时通风：最好穿着长袖衣裤：不要频繁进出温差较大的两个房间。

2、怎样做好强直性脊柱炎的日常护理

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。遗传基因和环境因素在本病的发病中发挥重要作用，有明显家族聚集倾向。强直性脊柱炎能治好吗？ 因强直性脊柱炎的危害性非常大，它会给患者带来行走不便，甚是是残疾的危害。所以，强直性脊柱炎要做好日常护理工作。 1、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。 2、在恢复期要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可而止，不要过度，特别是单杠。 3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，会引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。 4、不要睡地板，吹空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。 5、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。 6、要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。 上面就是长春骨科医院专家对强直性脊柱炎日常护理的详细介绍，希望对您有所帮助。

3、强直性脊柱炎影响正常行走及睡眠怎么改善

强直脊柱炎的腰椎病变主要是腰背疼，腰部前屈、后挺、侧弯和转动均可受限，双手触地距离明显增大，可以用免疫制剂，包括消炎镇痛药物，平时积极进行功能锻炼。

4、患有强直性脊柱炎的朋友，需要注意什么呢？

1、合理穿衣：某些强直性脊柱炎病人家属或非风湿科医师让病人穿紧身胸衣，这不但不利于病人活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终就会导致不能活动。需要强调的是，强直性脊柱炎病人要特别注意保暖，寒冷、潮湿常常是疼痛的诱发因素。

2、饮食卫生强直性脊柱炎病人既要吃高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质。保持营养的均衡摄入的同时，要避免超重，以免加重关节负担。平时不喝生水，不吃不洁的食物。适度饮酒对强直性脊柱炎无害，但在服用非甾类抗炎药期间，应尽量少饮或不饮酒，以免加重胃粘膜的损害。

3、 吸烟不要吸烟。强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积。吸烟则使病人容易患肺炎或出现气短。戒烟是至关重要的，因为吸烟不仅加重呼吸困难，而且能够引起诱发和加重肺部感染。如你有吸烟习惯，最好逐渐戒掉。

4、选择合适床理想的床应该牢固、不下陷、也不要太硬，一般的普通床即可。床垫内部可有弹簧，但边应该坚固，在挑选时，最好先在床垫上躺二十分钟，看它是否舒适。必要时应在床垫和床板间放一个硬纸板或胶合板。枕头要尽可能的矮，高枕会加速脊柱特别是颈椎的畸形。松软的羽毛枕头能给颈部很好的支撑，比较适合强直性脊柱炎病人。

5、选择合适椅子不论在家里或在班上，一把理想的坐椅应有一个硬座和垂直延伸至头部的硬靠背。坐椅上合适的扶手将有助于减轻身体对脊柱的压力。椅座不能太长，否则腰部很难靠住椅背。坐椅的高度应适中，以保证膝关节和髋关节能保持合适的角度。不管怎样，都应避免在低而柔软的坐椅或沙发上坐留，否则会形成不良姿势，加重疼痛。

6、合适姿势

姿势可影响脊柱的状态，不好的姿势不利于疾病的恢复。坐位应保持胸部直立位，并常有规律地活动脊柱，通过坐直和向后活动肩膀来伸展脊柱。坐的时间不要太长，要常站立、散步和舒展身体。久站或久坐后平卧15~20分钟，有益于减轻脊柱压力，其中应有部分时间仰卧，双腿向地板悬垂。站立时应尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视的姿势。睡眠时，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。

7、合理选择热敷冷敷热可通过多种方式减轻疼痛和僵硬，所以有许多强直性脊柱炎病人喜欢晨起或睡前冲澡或淋浴，如同时配合做一些伸展锻炼可较有效地减轻疼痛和僵硬。另外，病人还可以在床上用热水袋或电热毯。对于特殊的炎性部位，也可尝试用外包湿毛巾的冰袋作外敷，以达到消炎止痛的目的，但要注意避免冻伤。

8、驾车强直性脊柱炎病人过于长时间开车会感到疼痛和僵硬加重，所以，长途旅行时，应间断停车来舒展自己的身体。放一个小垫子到背后或臀部下有助于保持良好的体态。应注意调节好驾驶座，移开容易与头部相撞的物体，因为对于有颈椎受累的病人来说，即使是轻微的碰撞也可能引起严重的后果。对于有颈部强直或僵硬的病人，为避免车拐弯时遇到麻烦，应在挡风玻璃或仪表板上加一面反光镜。

9、日常工作强直性脊柱炎病情得到有效控制的患者能完成日常的大部分活动。大多数强直性脊柱炎病人都有很高的工作愿望，他们的工作时间不少于一般人。3/4的病人能坚持全日制工作。工作时应特别注意坐位和站立时脊柱的姿势。在书桌或餐桌前就座时，应调整椅子的位置，保持正确的姿势，避免身体向前弯曲。不要以一种姿势站立或坐得过久。如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。

5、强直性脊柱炎必须睡硬板床吗?

你好！强制性脊柱炎医学上讲 还是睡平整硬一点的床好！可以简单铺下床单，不宜过厚。睡眠的时候最好是平躺！

冬季来临也要注意保暖。因为这个病不能睡冷床。

建议多运动，饮食上跟药物上都要合理的安排。

祝您 早日康复。

6、什么样的睡姿对强直性脊柱炎患者来讲是正确的呢？

患有强直性脊柱炎的患百者，患者在白天多数都能有意识的纠正那些度不良的生理姿势，以便于维持正常的生理功能，但问是到了晚上，就只有靠床的作用来进行了答。一般对于强直性脊柱炎患者来讲，患病期间是不能够睡席梦思或海绵床，对于
强制性脊柱回炎
的患者来说是非常的不利的，最后会导答致患者病情加重。

7、我是强直性脊柱炎患者，睡觉时在背部下面垫枕头，防止脊柱长弯可以吗？？

可以 不过这样影响睡觉 你垫一会拿掉就可以了 毕竟休息好对身体恢复很重要 我写了一篇脊柱变型的原因 这里不方便发表 不然你看看就明白了

8、我患强直性脊柱炎能睡床垫吗

你好，不可以的，容易引起脊柱变形，最好睡硬床，可以天天做一下强直性脊柱炎的操，平时泡泡澡，在水下做做运动。

9、我是强直性脊柱炎患者，也知道要睡硬板床。

您好：自己怎么舒服就怎么睡吧，平时多注意功能锻炼就可以了。按时服药，多服用些提高机体免疫力的药。像螺旋藻、春季、冬季定期可以打些流感疫苗等等。