脊柱侧弯左边肌肉强

1、背部肌肉左高右低，不是脊柱侧弯，怎么锻炼才能使肌肉平衡？

多用杠铃以及固定器械做些背部训练 这样可以平衡背阔肌 很多人都是右手力量比左手大 又喜欢用哑铃结果力量不平衡长期就会导致肌肉一大一小

2、脊椎侧弯 致使腰部肌肉生长不均 就是左边多 右边少 通过什么办法能恢复正常呢

是图中这样的吗？

3、身体左右两侧发育不平衡，从上到下不论骨骼还是肌肉都是左边比右边大，惯用左手，同学说可能是脊柱侧弯引

医生说了是第6.7后肋联合畸形的嘛，但是说没问题，只是说它除了影响你的外形呢，其他的不会有什么影响。而我认为这个需要借助其他的工具来纠正你的骨骼，你可以问问什么骨骼医院啊之类的。

4、脊柱侧弯怎样锻炼才能平衡两边肌肉来纠正脊柱

十几度在“侧弯界”应该算是轻之又轻的了！但LZ才15岁，正处在生长比较快速的年龄，度数会加重是肯定的，因为这个病就类似于进行性的疾病。但只要到了20多岁，不长个了，度数还在40度以下，就没什么大事。运动的话，鉴于LZ度数很轻，什么都没问题，但不建议快跑 .跳跃等对脊柱有明显加压的运动。你可以去吊单杠，游泳（强烈建议）！！。以及舒张运动。 最后，如果选择手术，身高会长。但15度 的话，也不会有明显变化，有的105度 ，才会张10多公分！ （LZ170CM也不用了吧）

5、我17岁高中生，轻微脊柱侧弯，背部两侧肌肉不等高

脊柱侧弯是比较常见的体态问题，多发生在青少年阶段，导致这种情况的主要原因是不良的身体姿态习惯，同时缺乏锻炼或者锻炼导致的肌肉强度不平衡导致的。

想要改善这种问题，首先要养成良好的坐立行走姿势，保持挺胸抬头，双肩自然下沉，尽量不背单肩包，日常多进行腰背部和腹部肌肉的锻炼，推荐动作，俯卧挺身（小燕飞）、山羊挺身、硬拉、负重划船、侧卧支撑、负重侧拉、仰卧起坐等动作，坚持进行可以有效的改善这种情况。

6、脊柱侧弯， 左腰凸，右腰凹。哪侧的肌肉比较弱？

不懂不要瞎说，别害人，凹的那边，肌肉一直长时间缩短状态，导致紧张。凸的那边肌肉长时间拉长，导致无力，所以要放松紧张肌肉，加强无力肌肉，你想让人家越来越严重。

7、脊椎侧弯的锻炼方法 详细的