1、练二十四式太极拳对强直性脊柱炎有帮助吗
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2、您好 请问 强直性脊椎炎的患者可以 通过打太极拳来锻炼，疏通吗
您好，我是太极拳爱好者，我帮您搜索了一下， 很多帖子都说打太极对强直性脊椎炎患者是有好处的。以下是相对较全面的内容：“长期坚持锻炼太极拳，对于早期或中晚期病人来说，都是比较不错的选择，它对恢复身体机能，提高人体免疫力，减轻病痛，减缓关节退行性病变等，都具有积极的康复作用。 所以，无论是早期还是中晚期强直性脊柱炎患者，不断的学习和练习太极拳，是非常必要的必修课之一。那么，对于强直性脊柱炎患者该如何学习太极拳，怎么才能更好的帮助身体康复和长期的坚持。我们来分享一下：1，打太极拳坚持不了怎么办？很多强直性脊柱炎患者身体基本上都处于不健康状态，骨骼肌肉酸痛麻木和关节的不灵活，都不愿意运动，更不用说是复杂的太极拳了。这都是正常的现象，但是不去运动，最终导致的结果是可想而知的，要么坐轮椅，要么侧卧在床上，后半生将面临的最基本的问题是谁来照顾我，我还有什么用，或者还有什么意思等等，所以每天坚持一小时，幸福生活一辈子。这个大家都明白，但是就是坚持不下去，所以，对于强制性脊柱炎患者而言，转变思想，严格要求自己，坚持长期的锻炼是必须的，也是非做不可。2，打太极拳动作不标准怎么办？由于长期受到炎症的困扰，骨骼关节和肌肉疼痛，严重者关节活动受限，腰椎强直，在打太极拳过程中，难免会遇到各种各样高难度动作，怎么办？遇到这种问题，作为强直性脊柱炎患者，不必苛求动作的标准型，根据自身身体条件尽量做到标准，如果的确做不标准，动作和姿势基本符合即可，因为毕竟我们是患者，在运动过程中，难免会出现做不到位。但是随着长期的锻炼和练习，动作会越做越标准，越做越熟练，原本特别疼痛的某个部位开始出现不这么疼痛了，甚至出现基本不痛，部分萎缩的肌肉开始慢慢的恢复，整个身体的机能也会逐渐好转，心情是没有做过运动的强直性脊柱炎患者们无法想象的好。3，打太极拳为什么会对强制性脊柱炎有帮助？这个肯定是大部分人都会问的问题，首先，太极拳毕竟是一项运动，提高人体机能；第二，运动过程中对骨骼肌肉的锻炼，帮助和促进血液循环，打通人体经络；第三，人体在运动过程中自身产生一种保护骨骼液体，增加骨骼韧性和关节的灵活性；第四，太极拳特有的运动规律对强直性脊柱炎有着极具针对性的帮助，太极拳的绕转抱缓呼吸蹲推压等运动都对强直性脊柱炎的关节和肌肉的拉伸和锻炼帮助极大，促进了骨骼肌肉和人体机能的不断康复。总之，强直性脊柱炎患者不能单一的靠药物来控制病情，坚持长期的锻炼对恢复身体机能是有非常重要的意义，不能长期坚持锻炼的强制性脊柱炎患者而言，最终的结果是可想而知的。所以，无论目前医学多么发达，强直性脊柱炎完全依靠药物是不可能长期控制病情的，因此，自身的保养和锻炼对延缓病情，增加恢复的可能性是非常必要的。其中锻炼太极拳是必修课之一。”
我个人认为，生命在于运动。自己的身体还是要靠自己。病理什么的我不懂，我只说说太极。坚持锻炼不管是对健康的人还是生病的人都是必不可少的。太极的可贵之处是太极精神“顺其自然”，锻炼的时候不必注入执念，开心、放松就好。我个人建议您不要练竞赛套路，练一些基本的没有蹬腿下仆的柔缓的传统短套路，拳架走高不走低（意思就是屈膝不要太厉害），这样就不会因为运动反而伤了自己。再就是所谓“坚持”不是说每天都要坚持大量的时间，而是说，每天练一些，天天都要坚持练。天气不好的时候呢，可以在室内练习，骨病都是怕风怕寒的。要是能找个好师傅就更好了。把身体情况给师傅讲，师傅会根据情况帮你安排练习。最后，祝您早日康复，身体健康。
3、强直性脊柱炎可练太极拳跳舞吗
患者可以采用打太极拳，做扩胸运动、温泉游泳等，进行锻炼。
4、对于强直性脊柱炎患者来说，瑜伽和太极拳哪个更合适？
你好！
强直早期患者，因为各部分关节功能没有受到损害，这个阶段，就要坚持锻炼，如果患者年龄小，且身体伸展度较好，建议可以进行瑜伽的锻炼。因为瑜伽在舒展性和个关节活动度上较好，且有调节情绪等作用，对于年轻人比较合适，能够舒展身体，缓解因疾病带来的一些负面情绪。
对于年龄较大的患者，可以练习太极，因为年龄较大，舒展性有所下降，太极的强度比较小，比较适合中老年人。
5、强直性脊椎炎练习太极拳能否起到一定治疗效果
太极拳来的动作柔和缓慢，难自度不大，动静兼修，内外并练，其运动量也随本人的健康情况加以调节。太极拳同时具备了气功、导引（古典体操）和散步等三项运动的功效，
从好处上说，它具有修身、强身、医身、娱身和寿身等五大功能。打太极拳能预防足膝萎软、腰酸背痛、老年驼背、视力衰退、肾气不足等等衰老现象；而且对预防老年人中较常见的慢性病，如高血压、动脉硬化、神经衰弱、支气管炎、哮喘病都有很好的作用，正因为如此，打太极拳才成为体弱者或是老年人特别喜爱的保健运动之一。
太极拳是以武术技击为外形，以中国传统导引，中医基础理论，阴阳哲学为理论。注重内外兼修的中国传统体育项目。所以我觉得你练太极是最好的
6、你爷爷得的是强直性脊柱炎吗？你爷爷打太极拳打了几年治好了呢？
是滴~
打了三年以上呢