1、通过哪些瑜伽体式可以调理高低肩,脊柱侧弯,骨盆倾斜
双肩上背左右的肌群不均衡，和生活工作习惯有关，一般是长期一侧肌肉过多用力造成，要看到人才能一对一调整，先加强弱的一侧的肌群练习，多放松紧张的另一边
2、我想确定自己是否患有臀肌挛缩症'我不能翘二郎腿，左边臀部有凹陷，还有骨盆倾斜，脊柱侧弯，双下肢不等
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3、瑜伽怎么调整骨盆倾斜与脊柱侧弯
轻微脊柱侧弯瑜伽可以矫正，严重者没什么效果。试试下面几点也许有帮助
1.并腿屈膝坐在地上，两手环抱小腿，自然呼吸，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后视自己身体状况而定，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直，脚尖着地。
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躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。北京张德宏脊柱弯曲病研究院吴永超专家建议每个人都要定期的检查你的脊柱，防止脊柱移位继续恶化。