1、脊柱病的青少年
我国中老年人群中97%患有脊柱疾病,近年来,又呈现出年轻化的趋势,在40岁以下的人群中,40%以上的人脊柱有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。
有关调查显示,中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%,种种不良的姿势都容易使脊柱长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使脊柱椎间盘内的压力增高,而且也使脊柱部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外,人体代谢紊乱,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调,往往容易发生各种脊柱病。
青少年正是长身体的时候,防治脊柱病就特别重要了。首先要养成良好的坐姿,站姿,不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床,应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。
此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物,可显著增加骨密度,对预防脊柱病大有裨益。
预防青少年脊柱病6要点
1.枕头不易过高、过硬,高度宜在10厘米左右。枕头高了会使颈椎在夜间过度弯曲。
2.长期一个姿势工作或学习,人的肌肉容易出现紧张状态,这时应“反功能位”地活动一下。如可多做“放风筝式”的仰头动作;身体前曲劳动后,可做向后弯腰活动,保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。
3.注意给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢,代谢物质排泄也缓慢,秋冬季节不注意护颈,易使颈椎受寒,增加发病的危险。
4.打电话时,不能因为想腾出双手干活,就用脖子夹着电话。下巴和肩膀夹着电话对颈部和肩膀来说都是难度很高的动作,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,这样颈椎会很累,一些血管和神经就会受到压迫,容易出现炎症和疼痛。
5.书包不要过重,坐着看书,要使书本呈10~30度的斜面,防止颈椎疲劳。
6.乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则,出现急刹车时,身体猛然向前闪动,使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位,造成脊髓横断性损伤。应采取侧坐或半侧坐姿势,以不致对颈椎造成大的损伤。
2、那里做强直性脊柱炎的治疗比较好
您好!
治疗强直性脊柱炎的关键在复于选对治疗方法,不可盲目治疗,由于强直性脊柱炎的这制种疾病比较复杂,所以治疗强直性脊柱炎要进行全方位百系统性的治疗,中早期患者只要接受正规系统性的治疗是可以达到临床治愈效果的。
现在有很多治疗强直性度脊柱炎的知方法,但其效果都不是太理理想,所以建议患者在治疗时应谨慎选择治疗方法。道
希望对您有所帮助,祝您早日康复!
3、脊柱相关的疾病种类有哪些?
有可能是竖脊肌痉挛..吃点云南白药或者其他止痛药什么的..去医院看看呗..
4、脊柱相关疾病的内容简介
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5、腰椎退行性改变。椎间盘变性,L5/S1突出【脊柱相关疾病】
骨质增生不是病,是人体退行性保护性结果,如果因骨质增生而产生症状,也就叫其他病了,如椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎等。
腰椎间盘突出(影像诊断)与腰椎间盘突出症(临床诊断)是两回事,首先是确诊,看是否是腰椎间盘突出症,只有症状、体征和影像学检查一致才能确诊,而后才考虑治疗问题。
我科采用微创/微创介入法治疗,不开刀,不破坏骨性结构,但需住院治疗。
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(谢卫东大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
6、在哪里可以找到脊柱相关疾病的电子书
电子书没有,但图有一个,你看看对你是否有用,请参考!
7、胸椎病有什么症状?
有同感,我的是胸椎痛,然后感觉四肢都会痛。特别是一弯腰就拉着痛。但医生说是颈椎病。自我感觉不是颈椎病,因为是从胸椎痛的地方一直伸向四肢痛。有没有这种感觉。真搞不明白,为什么医院的医生不是说腰椎就是颈椎,但从来不怎么去提及胸椎问题?似乎不愿提那回事。
8、脊柱相关病的脊柱定位歌诀
我这边有一个脊柱相关疾病的对应图,您可以参考一下: