1、我在家用仰卧板做仰卧起坐，但是腰疼，疼到做不了，请问是什么原因，就是腰部的那个骨头叫什么来着，脊椎
你描述的可能是腰椎或者尾椎。可以看看自己有没有之前受伤的经历，如果没有的话可能是运动姿势不正确导致的疼痛。
一般从肌肉锻炼的角度来说，仰卧起坐的锻炼部位是上腹部，
之所以你腰背受的刺激很大，主要原因可能是你身体下放的幅度太大．
其实仰卧起坐基本上是在中间稍靠上不到60度的区间内运动，这样对腹部刺激连续，能够减少惯性运动的比例,对腹部练习更有效．放下来的时候上背不要接触地面，上去的时候不要使用爆发力，身体不要过于后仰，另外就是要把注意力集中到腹肌，这样就能减少腰背受力．
腰背部是人体一个很重要但又容易受伤的部位，就算专门针对该部位进行训练也应当注意训练负荷以及速度．
如果坚持快速做大幅度的仰卧起坐,肯定不会是"时间长了就好了",而是"时间长了就惨了"
如果不太明白的话可以去网上搜标准的仰卧起坐姿势，或者询问健身房专业教练。
祝好！
2、我买了一个仰卧起坐板，做的时候背部尾椎压迫的很厉害，不知道是不是正常的，会不会对脊椎有伤害？
如果在买仰卧起坐板之前，做运动没有出现类似情况的话，那我建议你还是别用回的好，毕竟身体健答康才是最重要的。当然也肯能是你担心的问题，一天坐的太久，容易使腰间盘突出或者错位。
个人建议，你可以去医院做一个脊椎检查，花钱买个安心嘛，毕竟你锻炼也是为了健康。
再者就是你一定要确定你的仰卧起坐板有正规的生产质保书，如果没有的话，可得注意了。
以上回答纯手打，希望我的回答能够帮到你，呵呵~
3、怎样能知道自己的长骨和脊椎骨的生长板是否已闭合？
您好！你可以去骨科拍copy一个片医生可以通过看骨头的闭合程度看你是否还可以长高。蛮准！
您好可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
4、脊柱侧弯睡什么床板好
人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为生理弧度或生理弯曲。人在仰卧于水平面时候，背部和腰部的脊柱正好有力的支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺
上时候，身体的自重会脊柱的生理弧度改变或者消失。因此，儿童，尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好的保持脊柱的生理弧度应该选择谁硬板床。
婴幼儿睡觉的枕头以低柔软为好，睡觉的时候让整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力，不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。
5、脊椎中板炎是什么疾病
终板炎，又称椎体终板炎，指的是椎体终板骨软骨炎。多由于椎间盘变性引起.引起椎体终板炎的原因有多种，如年龄、陈旧性外伤、无菌性炎症、长期服用激素等，椎板炎是无菌性炎症、外力损伤、退行性病变、骨结核造成的炎症，临床表现腰疼、局部积液，可引起椎间盘炎症、黄韧带萎缩、周围组织炎等。
6、腰部脊柱上钢板了要休闲多久
你好，腰椎上钢板术后要卧床休息6周左右，6个月内避免负重，勤拍片复诊
7、移动怀疑颈椎骨折的伤员时,应在固定颈椎后采用---------------- 人搬运或用脊柱板担抬。
只要在搬运的时候方法正确，两者都可以！