1、脊柱侧弯,可见T1至T3向左侧凸,T4至T12向右侧凸
支具矫形 或手术
2、脊柱侧弯, 左腰凸,右腰凹。哪侧的肌肉比较弱?
不懂不要瞎说,别害人,凹的那边,肌肉一直长时间缩短状态,导致紧张。凸的那边肌肉长时间拉长,导致无力,所以要放松紧张肌肉,加强无力肌肉,你想让人家越来越严重。
3、我99年的,男。脊柱侧弯,弯腰左侧更凸,走路感觉右腿更短,右肩略低。从后面不仔细看看不出来,不想做
平时,举起右手绕过颈后用手尽量摸左后背骨,不要动,然后站直上身左侧弯曲大概到45度,坚持几十秒!长时间做可以矫正
4、脊柱侧凸和脊柱侧弯的区别
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形,它是指脊柱向左或向右发生弯曲,超过正常的弯区。初期表现为两后不等高,腰凹不对称,此时进行矫正效果较好。其目的是通过矫正练习,加强肌力,恢复脊柱周围肌力的平衡。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习。 (1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30~50次。要求抬头、挺胸、收腹,上体不能前倾。 (2)俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3~4秒,再还原。练习3组,每继10一15次。 (3)两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原。练习3组,每组10~15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。 (4)向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25~30次。要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大。
5、我有些脊椎侧弯,左凸,上学期间养成什么矫正方法?可否矫正过来?
左凸可以左侧身睡觉,平时还可以掉下单杠,但还有几点需要做(1:到医院进行拍片,并定期拍片复查,看下角度是否增大。2:听从医生建议,看是否需要定做支具。3:生长高峰期的孩子脊柱生长较快,密切注意脊柱发展状况。)