1、脊椎扭伤
在日常生活中，因走路不慎扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果扭伤后活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
2、背部扭伤!不确定是脊椎伤，还是肌肉拉伤？
你的情况仅仅是肌肉或韧带拉伤而已，假如伤到脊柱的话你就不敢动了！肯定是你在没有作缓慢动作并且长时间未动突然用力导致的吧！！？？
处置：
1、口服舒筋活血片+云南白药喷雾剂喷即可！
2、慢慢恢复就好了！
3、你假如疼痛加剧的话你就得到医院做一下x光检查！
祝好运！
3、抬重物时脊柱响了一声，腰部剧痛。当时做磁共振显示腰椎没事，医生判断腰肌扭伤，建议在家卧床休息。现在
去做相关的检查，别在网上问，实在不放心去挂专家号。医术再高的医生也不敢在网上给你确诊。
4、扭动脊柱的好处？
脊神经和整个神经系统都有极好的效果。它使脊柱周围的肌肉全都受到挤压，这就对于从脊髓分支出去遍布全身各部的三十二对神经都起了刺激、兴奋的作用。它还放松各节脊椎，使背部肌肉群更富有弹性，从而预防背痛和腰部风湿病的发生。
各个内脏也从这个姿势获得大益。肝和脾得到强壮，两肾受到按摩，腹部内脏也受到挤揉。促进肠脏的自然蠕动作用。这些因素结合起来就产生了胃口、消化和排泄都好转的效果（有助于防止和治愈便秘）。脊柱扭动式还附带调整肾上腺的分泌，并有助于消除肌肉性风湿症。胰脏活动增强了，这有助于医治糖尿病。这个姿势还治疗轻微的脊椎盘错位有益处。对于要修炼提升生命之气的人们来说，脊柱扭动式是一个重要的预备姿势。
5、长期坐着，加扭伤引起的脊柱弯曲。做牵引能好麽
?
6、抬重物用力过猛脊柱扭伤放射到两边胸胁痛怎么治疗求大神帮助
针炙足内庭，强刺激就行
7、脊柱变型而导致的身体扭曲还能恢复吗？
可以恢复每天着游泳运动练习就可以 也就说你每天都可以去游泳
还可以手法纠正去找正规医院的正规医生让他帮你手法纠正不出三个月基本上就好了
8、每天早上起床 一扭身 脊椎从上到下就会噼里啪啦的响 响完才舒服 晚上睡觉躺下也是 腰的那部分的响一下才得
在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了
有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
9、我经常扭身体把脊椎弄响，还有脖子。弄响后才舒服，请问经常这样对身体有害么？
响是由于你的韧带比较松，这个对身体没直接损害，只要注意不要扭伤就行……