1、做卧推锻炼时躺下的时候脊椎响了几下咋回事
脊椎有点问题。
平时尽量不要长时间坐和蹲，隔30－40分钟就起来变换一下姿势，伸展伸展。不然的话，容易患脊椎骨质增生，甚至由此引发腰椎间盘突出，那麻烦就大了。
日常做事要注意姿势，少做左右不对称的动作（如单手提重物、侧弯腰捡地上的东西等），尽量避免长时间蹲姿，不要长时间保持一种姿势。
有条件的话，在家制作一根类似“单杠”的东西，不用太高，大约踮起脚尖能抓住就行，有空就双手抓住“上吊”，1－2分钟停一停，每天数次。这东西“长期有效”，其实是自己为自己的腰椎做牵引。
再有条件的话，游蛙泳，每周2次，长期坚持。
8.注意补钙，腰部注意保暖，如开空调睡觉的话，腰部应盖一条小被子。
以上几种方法，都是本人亲身用过并且认为有效的。
2、如果躺下，脊椎自然歪到一边，说明脊椎已经变形了吗？
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3、睡觉时时躺下趴下或者侧睡，脊椎两边背部都会痛，坐起来马上就好点了
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
若有上述之症状，只要矫正两次，酸痛就会好。
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
长短脚造成骨架(体位)歪斜就会有左右肌肉不均的情形发生，矫正后配合运动约2-3个月就可慢慢平均回来了(若不运动的话时间自然会拉长)。
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
4、每天早上起床 一扭身 脊椎从上到下就会噼里啪啦的响 响完才舒服 晚上睡觉躺下也是 腰的那部分的响一下才得
在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了
有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
5、我躺下做腿部伸展，就是平躺腿放平在收起在放平的运动，后腰部脊椎骨位置每做一下就会响一次是怎么回事
我问题和你一样，照片也没得问题，不知道该怎样治疗，请问你现在好些了没有，说怎样治疗的