1、睡觉姿势不好会导致脊柱侧弯吗?
会的?但是一个人睡觉一个习惯那啊?枕头整好啦?不趴着睡觉就行啦?人睡着了谁也不知道是什么姿势啊?老变动啊?
2、脊柱侧弯跟睡姿有关吗?
原因有哪些?
1、神经瘫痪性脊柱侧弯。这种侧弯最主要的是脊髓前角灰质炎后遗症,其次有脑瘫后遗症等。
2、幼年患者的脓胸、结核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形术,均可导致十分严重的脊柱侧弯。
3、营养不良。佝偻病患者有发生脊柱侧弯的可能,且多发生在胸椎上段。
4、神经刺激性脊柱侧弯。如腰突症等病。
5、后天性下肢长短不齐者及放疗后的脊柱侧弯。婴儿由于某种疾病接受放射治疗,放射抑制了椎体的生长,这种抑制可能是严重的,因而可能引起严重的畸形。脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧
3、睡觉时的姿势不好会不会影响脊椎侧弯??
医学专家表示,对于睡眠情况良好(熟睡)的人来说,睡姿好坏并不那么重要,习惯就好:相反的,如果是浅眠的人,若有烦心的事或恼人声响的干扰,一个晚上不免翻来覆去,怎么睡也睡不好,当然容易腰酸背痛,所以正确的睡姿的确有助睡眠。 何谓符合人体工学的睡姿? 人的身体若从侧面观察,是个大S形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳;通常采这种睡姿的人,双脚为交叉的状态,为避免拉扯到腰部肌肉,最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。 仰睡者,可在大腿下方垫抱枕,这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。 所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感。 大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。 一般来说,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下,侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说,侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。 再者,此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏,从而压著横隔膜和肺部,影响呼吸? 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通,增加扭屈,容易引致创伤。 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。 俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时,颈部向侧面扭转才能使头歪向一边,这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。 中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳
4、睡姿不良引起的轻度脊柱侧弯治疗方法?
1 若骨科有问题建议到北京积水潭医院,那里是治骨科的权威,不要到儿童医院之类的非专科医院。2脊柱侧弯不超过45°不需要做手术,要穿戴肢具,一般城市很少有做肢具的场子,而且一般城市的医院的医生也不太知道怎么治。到积水潭医院,医生不会让你做额外的,诸如核磁共振之类的检查.更重要的是校正器做的很专业,有加垫,肩膀处会做的高一点。3如果很严重,超过45°恐怕要做手术,手术能不做就不做,因为很危险,脊柱那里有很多基本的神经中枢。但必须治疗否则就会压迫内脏。4脊柱侧弯处肌肉会一高一低,这就需要做特定的体操来锻炼肌肉,体操有飞燕等,也可以到儿童医院里学(只学体操就够了,其它的不要在那里)。5吊单杠,进行拉伸,也可以到医院拉牵引,也可自家买个牵引器。但吊单杠是最安全的,其他的容易在力度上掌握不好,发生肌肉拉伤。6也不要怕,因为每个人都有不同程度的弯曲。但一定要好好治,肢具除了做操吃饭洗澡之外都必须穿,肢具有国产、进口之分,治疗的过程有时确实不太好受,夏天热得够呛,一天得喝好几瓶水,饹馇窝处皮肤会磨出一层茧子,垫子处肌肉挤得发红,单杠——可以在小区一角安个铁管,刚开始练得时候手会磨出水泡,但以后就不觉得疼了。7脊柱侧弯的成因有很多,有遗传因素(我不知道是显性遗传还是隐性遗传),有环境因素,如:营养物额缺乏(这是主要的),坐姿、站姿不正,缺乏锻炼,身体不强壮……
5、脊柱侧弯左弯怎样的睡姿最好
应该平躺最好吧,侧躺都有影响吧。睡姿很难改变的,刻意去做反而睡不好
6、遗传性缺钙,睡姿不正导致的脊柱侧弯,长时间平躺剃刀背已经改善,只是弯度还在,可以通过锻炼治疗吗?
可以
如果你有全日制学习时间
可以考虑到静慧瑜伽
学习康复课程
7、本人21,后天睡姿不良习惯引起的脊椎侧弯,没有疼痛状况,肩膀高低不对称,走路难看。想询问有木有国术
?
8、脊柱侧弯与睡姿有关吗?
你也想的太简单了,如果能那是上还会有侧弯的患者吗?
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股),如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效,你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
9、我儿子十二岁了,晚上经常磨牙,而且睡觉时都侧弯姿势睡,我担心会影响他身体的挺直度!胃口也不好!请帮
病情分析:
你好,睡觉磨牙一般的考虑复是缺乏制微量元素体内有寄生虫引起的症状。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建议口服史克肠虫清、葡萄糖酸钙口服液之类的调理,睡眠不好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见:
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝你健康。