1、成人脊柱侧弯引起的腰疼【成人脊柱侧弯】
你属于严重的成人脊柱侧弯,治疗难度较大。你描述的症状可能是神经收到压迫导致的。如果采取手术,现在的目的也是解除神经受压,不是矫形。
(宋文慧大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
2、脊柱侧弯,问题大吗,现在坐久了就会腰疼脖子疼
病情分析:侧弯要看严重程度,如果很轻度的侧弯基本不会有什么问题,而酸版胀疼痛可权能是一般的劳损,比如颈部姿势固定太久之类,这种情况就可以注意休息,理疗一般可以好转。但如果侧弯很严重那就是另外的问题了。
意见建议:如果脊柱侧弯很严重,那就是青少年的特发性侧弯导致的问题,那保守治疗基本无效,是要通过手术治疗的,所以这种情况问题大不大关键要看侧弯的严重程度
3、脊柱侧弯畸形可能引起腰疼吗?如果能,应该怎样医治??
个人觉得有必要与您在线交流一下您母亲的问题,如果可能的话,最好上传您母亲的X线,这样可以更准确的了解您母亲的病情。
如果相信我的话,发这里的消息给我。
4、轻度脊柱侧弯
不是什么很严重的病,其实这样的人很多。
介绍一下矫正锻炼方法:
造成特发性脊柱侧弯的主要原因是:因重力不均,影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯(也称脊柱侧凸)畸形。自我矫正的训练方法是:
一、俯卧向前伸单臂:
在垫子上俯卧挺身,使脊柱侧弯的另一例手全力前伸,同侧手后伸,同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者,可做向前伸左臂的动作,俯卧腿和臂同时上举,俯卧在垫子上,用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚,同时做挺身和上举的动作。重复20~30次,共练习4组。
二、体转动作:
两脚开立,扭转躯干,做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作),在动作过程中强调双腿伸直,不要移动双脚,以免减低练习效果。重复20~30次,共练习4组。
三、单臂外振动作:
身体直立,两脚开立与肩同宽,弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限,用力放下到体前内侧极限,做30~50次。接着手持重物(2.5~5公斤)重复练15~20次,共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展:
俯卧在垫子上,两手宽于肩距,持棍棒或绳子或毛巾,抬起胸部挺腹,弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂,伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作,并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾,务必绷紧,不让其放松下沉。重复20~30次,共练习4组。
五、肋木是垂移握把:
面对助木,直臂攀握悬垂身体,然后徐徐向左或向右摆动腰腿,同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习,不计次数。
六、手扶肋木体侧屈:
身体正侧面对肋木下站立,用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧,然后向反肋木方面不断作体侧屈运动,必须抬头、挺胸,收腹,上体不能前倾。重复用30~50次,共练习4组。
七、悬垂体侧摆:
正面双手握单杠或肋木。两腿并拢,向左右侧摆,以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30~50次,共练习4组。
八、单杠单臂悬垂运动:
凹侧臂手握单杠悬垂20~30秒钟,跳下休息1分钟,重复练习6~8次。
九、单臂拉引橡皮筋:
身体直立,两脚与肩同宽,手握橡皮筋一端(另一端挂在固定物上),凹侧臂侧平举,用力向身体另一侧拉引,重复30~50次,共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动:
身体直立,两只脚与肩同宽,凹侧手持哑铃(10~15公斤),向上举起时伸直臂,放下时屈肘,哑铃位于肩侧停止为1次,自然呼吸,重复10~15次,共练习4组。
〔说明〕采用上述矫正训练方法,在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量,逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时,还要注意经常保持较好的动作姿势,从而达到矫正侧弯的目的。
5、脊柱向左侧弯会引起腰痛吗
我用我的理解和你说明一下吧,不是很严谨,但是大概是这样的:脊柱侧弯了,两侧的肌肉,一侧长期被拉伸,一侧长期被挤压,绷久了,可能近期又劳累了,就调节不过来,劳损、腰疼。
平时要多运动锻炼,舒展脊柱,可以考虑医学形体训练来控制及治疗。中山一院的新苗脊柱侧弯中心就有。
6、轻微的脊柱侧弯,会导致胸闷和腰疼吗
这个问题在没做检查的前提下 不好说 建议你最好去做个检查吧 身体有问题一定要抓紧时间治疗 不要拖的