1、本人腰肌劳损两年了，站桩有没有用
有用的，但是需要长期坚持。
2、请教啊，站桩的时候腰是要直，还是要自然弯曲才放松
有此问的人，必然是体用过的。动静之分在于此，为了养生不考虑启动时机力量的发放与递送，自然以省力平衡为主，脚下重心居中或偏后，那么腰部就是自然伸长或微后靠，力求平衡舒适，以脊柱的松和为主，气血畅达，滋养四肢。以大成拳为例，于永年先生桩法基本如此。至于实用必有先机，重心的送达以实用本体争力爆发的培养，重心的运用贯彻功法始终，就必然重心前向，达于脚尖，便于运用，那么很自然，腰部前伸后向，使脊柱伸拔有力合纵升腾，还以大成拳为例，姚宗勋先生早期的站桩把持此道。李小龙不站桩但是发拳出腿进退身法无不合于此原理，所以拳本相同，符合原理就是上乘。问答触一发而动全身，非是寥寥数语可以澄清，某自不量力指摘一二，智者识谅。
3、站桩是要挺直腰板，昂首挺胸还是放松腰部，含胸驼背??
不要挺胸努气，松劲自然
4、站桩的时候感觉背部的腰间有一丝热流直达脑部这是怎么
这是练功中的一种感觉，不去追求，任其自然。
热、麻、胀，似电流，似蚁爬等都是练功中的感觉，任其自然，持之以恒即可。
5、请问站桩能治疗腰肌劳损如题 谢谢了
腰椎病主要是由于长期受重力的压迫或不正确坐姿 导致局部代谢受阻造成的纤维环老化，失去弹性和韧性以后 你稍稍用力就会使纤维环破裂，髓核流出压迫周围的神经根造成腰痛，坐骨神经疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症状。 腰椎病并非患者想的那样可怕。并不是不治之症，主要是要采取有效的治疗手段，治疗方法得当，是可以治愈的，治疗上主要在于恢复纤维环的弹性和韧性，软化分解突出突出的髓核，这样治疗是可以治愈的
记得采纳啊
6、我的太极拳刚入门几天，在站桩和走架的时候怎样才能做到松腰松跨松脚踝
楼主你好，你copy在想着放松的时候，就已经松不下来了。你只要知道有这么回事就可以了，不必拘泥于它。在你训练的过程中，你会不断练习基本功，桩功，盘架子，或者老师教的很多东西，你只要按照老师的要求一步一步来，什么阶段该练什么就练什么，慢慢的身体上便会有变化，一点一点便松开了，不是一朝一夕之功，贵在坚持
7、站桩腰酸痛
可能是你的腰曾经受过伤。另外，在站的时候不要把腰往后靠。尽量保持轻松愉快的状态，呼吸自然，不要刻意去深呼深吸。站完以后擦擦脸，扭扭腰这些放松活动。过段时间就会没事了。