枕头高脊柱疼

1、怎样的睡姿最健康？

您好复

仰卧。仰卧并不能很好的制起到放松全身的作用，并且放置于胸前或者腹部的手会加重身体负担，容易令人更加疲惫、恶梦连连。

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2

俯卧。趴着睡容易对腰椎和胸腹产生挤压，让人有胸闷气短的感觉。同时头部的扭转也可能发生损伤。

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蜷着睡。像婴儿一样蜷着身体，可以很好地缓解腰椎间盘的疼痛，但也容易加重头部或脖颈的不适。

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四肢摊开。平躺在床上，四肢任意的展开，这种姿势有利于背部健康，并且防止皮肤皱纹的出现。不过可能加重肩部压力，也更可能打鼾。

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左侧卧。侧卧是一种弊端较少的睡觉姿势，有助于消化与呼吸。由于心脏一般位于左胸，左侧卧可能会稍微压迫心脏。

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右侧卧。相对于左侧卧，右侧卧更有益于大众。可是侧卧也有着易产生皱纹、引起胸部下垂的隐患。

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2、后背脊柱疼，枕枕头起来会更疼是怎么回事

子里的同一类别的酒抄,倒在一起能够完全地相儒相融.
可可夏奈尔说过“一个女人可以没有婚姻,但却不能没有爱情”可见爱情是滋养女人浪漫情怀的生命之水,没有了它的滋养,再绚丽如花的生命也会落寞地枯萎.对于这句话我是赞同的,然而我在骨子里,却又滋生出对它进行小小的修改的冲动：“一个人,可以没有婚姻,但却不能没有爱情”.我不知道这是不是对先哲深邃思想领悟的亵渎?可我这样的修改不是没有理由的,那就是说,不光女人需要爱情,完美的爱情对男人来说,也是同等至关重要的.它是点燃男人生命激情和事业创造灵感的火花儿.

3、我有颈椎病爸让我在脖子下面放一个竹筒而且不要枕头用书代替枕头，是好了些 但慢慢发现每天起床时脊柱痛

一般垫枕头都疏忽了颈部，正确的方法是不要让颈子悬空，要有软硬选中的枕头垫着颈子，尤其你有颈椎病人更应该护住颈子，若悬空会加重病情，同时影响背部甚至腰部，最好的方式就是找专业的医生处理。

4、睡觉时枕头是高点好还是低点好？

枕头的选择不能过高也不能过低。

枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。

枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。

要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。

在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧，高度根据个人肩宽胖瘦而定。

能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。每个人的体形、胖瘦、肩宽都不同，选择枕头应该符合个人需求，合适的枕头有利于维持人体正常的颈椎曲度。

(4)枕头高脊柱疼扩展资料

改善睡眠可选药枕

药枕一般对五官科及头部疾患患者最佳。例如神经系统、呼吸系统循环系统疾患效果亦好。但使用药枕时要注意三点：

1、枕内容物最好选择辛香平和、微凉、清轻之品。以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈之物，如附子、乌头、狼毒等对人体有刺激性。

2、选药时慎用动血、破血之品，如麝香等，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。

3、对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿药枕，不可滥用于常人保健。

5、脊椎酸痛怎么办？真的很痛晚上睡觉都不舒服，垫枕头不舒服，不垫枕头也不舒服！

病情分析copy：
你好，根据你描述的症状初步分析，不排除是患颈椎病，或强直性脊柱炎引起的疼痛。
指导意见：
建议你最好先进行拍片的检查确定病因，然后在针对性治疗为好，枕头的高度最好别超过四寸，平时不要一个姿势时间过长。

6、新生儿的脊椎会因为过早的使用枕头，而产生什么影响？

新生儿睡觉要不要把手包起来？

小宝宝出生后，你会发现他喜欢把双手举到头两侧睡觉。这样的睡眠习惯和孕期有一定关系。在怀孕期间宝宝呆在妈妈小小的子宫里，睡觉就是这样的姿势，出生后很难一下子改正过来。

新生儿对痛感不强烈，如果舞动双手睡觉，可能会挠伤自己的脸部皮肤。所以，可以包裹起来防止伤害。但也不建议给宝宝戴手套，这样会限制他的手部活动，也影响手部的血液循环，不利于宝宝的生长发育。

之前有位妈妈分享说，自己给宝宝戴上手套，结果几天后发现，宝宝左手的一根手指，有一半已经发黑了。去医院检查才知道，是手套里缝制的线头缠住了手指，但已经没办法恢复了，只能截肢了。

所以说，不建议给宝宝戴手套，尤其是刚出生的婴儿，长时间包裹也会造成手部皮肤湿热，起红点，藏在手掌和手指之间的污垢，也很难消掉。

可以用襁褓或者是有防抓护手的连体衣，都能起到保护作用。但在白天可以让宝宝尽情的释放，照料者多照看下就可以了。

如何用襁褓包裹住宝宝？

美国儿科学会建议：对于小幼儿合理的包裹，或者襁褓是一种常用的安抚方式，但是必须要做到仰卧位。

给3个月内的宝宝使用襁褓，是我非常建议的。

因为使用襁褓可以让宝宝像呆在妈妈的子宫里一样，有安全感，也能减少发生惊跳反射的几率以及缓解肠绞痛。但也要注意，尽量保持仰卧位，避免窒息的风险。

使用襁褓时可以按照上面的图示进行，把宝宝按图示进行包裹，小手就可以很好的放进去，不会抓伤自己了。值得注意的是，宝宝的头部要露出毯子，其肩部低于毯子的上边，避免活动时可能会堵住口鼻，影响呼吸。

如果天气温度高，包裹太厚容易出汗，不及时擦拭，起痱子后反而让宝宝不舒服。建议选择较薄且吸汗的襁褓。

Tips：襁褓并非蜡烛包，需要上紧下送，这样宝宝的腿脚还能自由的活动，睡觉也会舒服一些。

不包手还有哪些办法防止宝宝抓伤？

新生儿出生后，习惯用双手去探索，抓取身边的各种事物。有时候可能用手抓到了脸，在他看来只是单纯的习惯性动作，但也可能会抓破脸，带来一定风险。

我家二宝刚出生也是这样，会不断的用手抓脸，当时买的襁褓还没到，只能先帮他修剪指甲，度过几天。

宝宝的指甲比较柔软，要选择婴儿专用的指甲剪，因为普通的指甲剪缺乏保护措施，很容易伤到宝宝。

剪完之后检查下，指甲边缘有没有尖刺，避免宝宝施展时划伤自己，也可以放在自己的手背上试试，刮手的话需要再修剪下。如果剪指甲时不小心误伤了宝宝的手指，要抓紧用小布纱布或者棉签压住伤口，保持3~5分钟，等止血了再拿开，涂抹上抗生素的软膏。

给宝宝剪指甲可以说是最直接的，防止宝宝被抓伤的方式。但也要适度，不建议剪太短，容易损伤甲床。

7、强直性脊柱炎需要去掉枕头睡觉吗？

强直性脊柱炎患者在睡觉的时候要注意以下几点：

第一，要睡硬板床不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，因为这些床垫的柔软性太好，凹性大，对强直性脊柱炎非常不利，不仅会加重疼痛感，还会对脊柱造成畸形。

另外，患者在睡眠的时候要低枕卧位或者不要枕枕头，避免枕较高的枕头，另外睡觉的时候要保持仰卧位，仰卧位对脊柱畸形有控制的作用，避免侧卧位。