1、脊椎轻度侧歪，好像医生叫我去吊单杠，怎么吊？
当然了，不光是脊椎这种病就是颈椎这种病，医生也会建议你进行这种疗法。但是这种方法有一定危险性，如果没有正确的牵拉，会出现意外，但是一般成人不会。后脑向后仰这种对脊椎也是有一定作用的。酸痛具体是什么病症还需具体检查才能确认
2、脊柱侧弯30度【脊柱侧弯】
侧弯原因很多，主要有特发性和先天性。侧弯30度，在腰椎需手术，胸椎或特发性可观察，提供全脊柱X线片，可给治疗意见。
（李端明大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、女儿13周岁，脊柱侧弯30度，戴支架，请问有无好的锻炼方式可以帮助脊柱侧弯的恢复？
1、仰卧起坐 锻炼肌zd肉，让肌肉有力量，可以抓住脊柱，不然一脱下支具会反弹，因为脊柱没有力量，这是很重要的，如果只是戴支具不做仰卧起坐的话，度数还可能加重！最好每天100个或者以上，分两次50个也行 一次100个也行 不过前者更好
2、跑步 这个是锻炼肺活量 对脊柱的恢复回也挺重要
3、游泳 在时间允许的情况下，可以尽量多的游泳，很多人都用这个方法，最快的有三个月恢复了20度的
4、单杠 在吊单杠的时候，脊柱是被拉直了的，要经常吊坚持吊答，每天可以10-20次 每次7-8秒 如果坚持不了七八秒 可以增加吊单杠的次数，每次3-4秒
5、按摩 每次仰卧起坐后，最好家长帮忙按摩，把腰凸出来的地方慢慢往里推，也就是弯曲的地方，经常推推
4、脊柱侧弯30多度 医生让佩戴支具 请问可以完全恢复吗
青少年特发性的脊柱侧弯30°的确是支具的适应症。支具的主要作用是在控制和延缓侧弯发展的基础上，矫正一定的侧弯度数。如果孩子年龄较小，骨骼软矫正效果还是非常不错的，并且现在支具治疗的同时都配合矫形体操，更是巩固了侧弯的矫正效果。
5、脊柱侧弯如何吊单杠
一天下来时间越长越好
6、脊椎侧弯怎么吊单杠
脊柱侧弯 吊单杠 就是要双脚离地 用重力来牵引脊柱 是我本人认为最好的锻炼方式 当然 有条件游泳也不错 注意上单杠 不要跳下来 不要做重心向下的动作 如篮球扣篮 跳高跳远 多做牵引的动作 瑜伽 单杠 靠墙角站立 双手上举 还有仰卧起坐