1、往后仰头的时候脊柱特别疼是怎么回事
这是颈椎的问题,不要长时间上网,1小时左右就要活动休息一下,下面的方法也许对你有用:头顶手按利颈肩
两手在身体两侧,手心向下,指尖向前。吸气时,头用力向正上方顶(顶时不可仰头),同时两手用力下按,然后握紧拳向后勾拳;呼气时,放松头的顶力,同时两拳放松变伸掌,手心向下、指尖向前,如此反复。体会颈部和臂部经络伸展的感觉。本节有利消除颈椎病对神经造成的压迫,疏通颈臂经络,促进气血畅通,达到通而不痛,使颈椎病早日康复。
并请做到:
生活习惯要良好,合理饮食保睡眠;
工作姿势要合理,行立坐卧要端正;
曲肘直腰办公务,曲膝直腰搬东西;
不转颈腰不捶背,不受寒湿不加热;
定时活动莫久坐,愿您照办早康复。
2、后背脊柱中间疼痛,往后仰头大了就会感觉到疼痛请问会
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3、医生您好,我三天前因为使劲仰头擦灯后,开始肩背部中间部位疼痛,脊柱中最疼。它也不是总是疼,只是转变
肌肉拉伤,平时锻炼少的结果,可以按摩治疗,不过建议到医院按摩,不然不正规,春节快乐