怎样预防儿童脊柱变形

1、家长不注意哪几个特点，会让孩子的脊椎严重变形？

小常一直认为自己是一名很称职的宝妈，之所以这样说，跟女儿和她很亲近有关。其实，小常在照顾宝宝这方面做的并不是很到位，但是，她善于讨好女儿，常常会把手机给女儿，让她抱着看动画片，小家伙能不和她亲近吗？可是，小常的老公却不赞成这种教育方式，他认为经常让女儿低头摆弄电子设备，会损害她的脊椎。不得不说，小常老公的想法是对的，另外，除了默许宝宝玩手机之外，家长不注意这3点，也会损害他的脊椎，一起来看看吧。

随意选择婴儿推车

宝宝出生之后，家长就会给他买一辆婴儿推车，这样就能不费力的带着宝宝到处游玩了。但是，选购婴儿车也不是一件简单的事情，搞不好就会损害宝宝的脊椎。因此，建议各位家长，尽量选择靠背稍硬一点、防震、高景观的婴儿车，它除了能避免宝宝吸到汽车尾气之外，还能减少他被颠簸的次数，在一定程度上能保护宝宝的脊椎，既安全又实用。除了婴儿推车之外，家长在给宝宝准备婴儿床时，最好买具有平躺式板床设计的，不仅能让宝宝睡得更舒服，还能保护他的脊椎。另外，家长还要注意婴儿床的深度，过浅的话，宝宝很容易会从床里面翻出去，非常危险。

让宝宝学着坐沙发

有些家长很喜欢抱着宝宝在客厅里看电视，有时会顺手把宝宝放在沙发上，让他学着坐沙发。但是，年纪很小的宝宝，他们的脊椎尚未发育成熟，经常坐在过软或者过硬的沙发上，会影响宝宝的脊椎发育，严重的还会造成脊柱侧弯、驼背、高低肩等。因此，在宝宝2岁半之前，家长最好不要让他坐沙发。

长时间抱着宝宝

很多家长都有长时间抱着宝宝的习惯，但是，看似爱宝宝的行为，却在损害他的健康。因为这样做会影响他的骨骼以及肌肉的发育，情况严重的还会出现脊椎变形的问题。因此，家长除了不能长时间抱着宝宝之外，也要调整抱着他的姿势，最好让他的头部靠在自己的肩膀上，这样做能帮宝宝的脊椎分担压力，可以学起来。

2、青少年的脊柱健康问题现在越来越严重了，学习桌真的可以防止脊柱变形吗？

据统计，我国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态，约有 500 多万青少年患有脊柱侧弯，即全国12%的孩子有不同程度的颈椎病，且还在以每年30万的速度递增。青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的第三大杀手。

颈椎和脊柱问题，大多与孩子学业负担重、长时间坐在书桌前且姿势不正确有关，并以改善脊柱健康角度阐明了体态习惯良好对儿童脊柱发育的重要性。陈教授最后还表示脊柱健康问题应该及早发现、及早干预，才不会影响学生的学习和生活。

当今社会越来越注重眼球效应，“青少年脊柱侧弯”不仅影响孩子形体美观，更会对其身心健康造成严重损伤。而在孩子发育的关键阶段适当调整体态、培养其良好的读写习惯则是解决脊柱疾病很好的方法。

“用科技改变学习生活，用心呵护孩子成长”的企业使命。凭借青少年脊柱健康开创性成果，脊柱侧弯干预体系，赢得国内外市场的信赖，已与三十多个国家的教育部签订了战略合作关系，并成为北京大学、清华大学等附属中学的首要合作伙伴。

随社会发展，生活质量的提高，生活节奏和工作量也在不断加大，很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状，并且反复发作，五十岁左右这些症状变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。

3、哪些习惯可能会危害到孩子的脊柱，该如何避免？

起初我并不知道孩子的异常出在哪里，直到孩子的家长告诉我，我才注意到，孩子的上半身呈现出一些细微的扭曲状态，也就是我们常说的“S”型，不过因为幅度并不是很大，我并没有第一时间看出来。

据家长说，孩子之所以过来学习游泳，其实就是因为孩子患上了脊柱侧弯，造成孩子产生脊柱侧弯的原因，就是因为家长疏忽了对孩子坐姿的纠正。

导致孩子长期在写作业、看书等时候，都喜欢采用半倚半靠、侧身伏案等不正确的坐姿，长时间之下，就逐渐的出现脊柱侧弯的情况。

好在这种情况并没有到无法挽回的地步，在看过医生之后，医生建议这位孩子在进行医学治疗的同时，还可以多做一些健身体运动。

比如：游泳这种全身性运动，以及一些例如双向转身、引体向上等左右平衡性运动，有助于畸形脊柱的恢复，正因如此孩子的家长才过来给孩子报名学习游泳。

脊柱侧弯给孩子带来的危害

脊柱侧弯对于孩子的危害是显而易见的，从外观来看，脊柱侧弯将会直接影响孩子的形体美感，脊柱侧弯所造成的形体异常，并不仅限于上半身的扭曲，更可能会导致孩子出现全身性的不协调，例如长短臂、高低腿等等。

另外，这种形体上的变化，肯定会影响到孩子的正常生理活动，使孩子的一些正常肢体行为受到限制。

而在身体内部，这种异常的发育情况，还将会导致孩子的神经系统受到压迫，从而产生多种因神经传导异常，而导致的负面症状，例如手脚麻木等。

当然，鉴于脊柱的重要性，它的异常也将会导致孩子内脏器官的功能异常，从而引起孩子多项健康指标的异常，严重影响到孩子的生活质量。

这些生活习惯，可能会危害到孩子的脊柱

很多家长认为脊柱侧弯这种情况离自己的孩子很远，但其实在生活中，很多看似没有什么危害的习惯，就很可能会造成孩子出现脊柱侧弯的情况。

1）孩子喜欢背单肩包

现在大部分孩子在上学的时候，用的都是双肩包，但是有一些孩子或是家长，为了追求“个性”或是其他原因会给孩子使用单肩包，而单肩包对于正处于发育期的孩子，是非常不友好的。

因为孩子的背单肩包的时候，书包的重量集中在身体的一侧，就会导致孩子肌体左右承重不平衡，一侧的肌肉组织与骨骼组织负担较大，从而导致脊柱产生异常变化。

当然，这种变化并不是因为某一次的单肩包使用造成的，而是因为长期使用单肩包的习惯造成的。

2）孩子坐姿不正确

要培养孩子一个正确的坐姿，这是很多家长都知道的事情，但是很多家长并不了解正确坐姿对于孩子的影响有多大，他们只认为正确的坐姿，可以保护孩子的视力，但是却不知道正确的坐姿，也会保护孩子的脊柱健康。

如果孩子经常采用一种侧弯的伏案姿势、半倾斜躺姿或是长时间头部歪斜的姿势，来做功课、看书、学习，那么时间一长，孩子的脊柱自然会受到影响。

这种坐姿不正确导致的脊柱异常发育，其实和单肩包的影响类似，都是因为孩子的坏习惯，导致肌体长期无法得到左右均衡承载产生的。

3）经常使用单侧肢体

有些孩子经常喜欢使用单侧肢体，比如：站立的时候喜欢将重量集中在一条腿上，这样的习惯也是对脊柱十分不友好的。

其导致脊柱异常的几率也是比较大的，因为这种单侧承载的习惯，也会造成孩子脊柱产生生理性的异常发育。

除此之外，有一些被动的因素也可能会导致孩子的脊柱发育异常，就比如睡觉的时候，床铺的柔软度过高、枕头的高度不合适、孩子的书桌座椅高度不合适等等，这些环境性因素都会导致孩子的脊柱压力不平衡，从而出现异常发育的情况。

所以，在生活中家长一定要监督好孩子的习惯养成，当家长发现孩子出现以上的这些生活习惯的时候，一定要及时的帮助孩子进行引导纠正，避免出现异常问题。

想要避免孩子脊柱出现侧弯应该怎么做？

✔保持正确的身姿

孩子正处于各种习惯的养成阶段，并且因为课业的原因，孩子将会有更多的时间被用来保持坐姿，所以，要防止脊柱异常，首先就需要注意坐姿的培养。

家长要时刻贯彻正确的坐姿理念，让孩子认识到正确的坐姿并实施，平时的时候，家长也需要时刻的做好监督工作，双管齐下，让孩子逐渐的养成一个良好的坐姿。

当然，造成孩子脊柱出现问题的身姿，并不单单是坐姿，还有站姿、走姿等。

所以，家长一定要重视孩子在发育阶段身姿的培养和锻炼，不能够产生懈怠心理，对孩子做到严格要求，这样才能够在最大程度上保持孩子的脊柱健康。

4、怎样预防脊椎变形呢

尽量睡硬板床。在睡觉时，最好选睡硬板床，这对于预防脊柱畸形的帮助较大。并且在晨起时，最好能够进行一些舒展背部的动作。

5、生理弯曲的作用是什么?为什么孩子脊柱易出现变形?

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6、我们青少年应该怎样保护脊柱不变形呢？

注意多做广播体操，这是很好的物理方法。当然，还要少低头弯腰等等。
还有一个方法是晚上使用斜面护脊床垫来矫正一下脊柱，一次几个小时，然后再放上定制的枕头正常睡觉。这是新的方法，侧弯也是采用这种反向纠正的方法，
希望对你有用，请参考！

7、谈谈如何预防脊椎变形,避免造成过早驼背体型?

颈椎变形有可能是长期因为低头或者说长期劳累过度导致的另外还有一种可能生理性的变形啊这个一定要做常规的检查