1、做引体向上后脊椎疼怎么办
因为引体向上 就是背阔肌在运动， 之前没有任何锻炼，如果一味 过猛的拉引体向上，那肌肉附着点在 脊椎的肌肉上就很痛 有受伤的可能，所以要循序渐进的锻炼，才是最佳的锻炼方法，要在锻炼前热身，做简单的伸拉， 关于你现在已经受伤了，应该休息 等 没有任何感觉了再进行下次锻炼。
2、强直性脊柱炎可以跑步做引体向上吗
运动健身是可以，只不过要注意运动量，不要过度劳累以免加重病情，同时也要养成规律的健身习惯，不要三天打鱼两天晒网，坚持下去，会有效果的。
3、做引体向上后 两个肩胛骨中间的脊柱就疼了～ 低不下去头也不能仰头～ 但是能稍微动作是不是脊柱错位
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4、你好 半个月前我作引体向上时从上面摔下来 后背脊椎骨(肚子那边对称的一小部分位置竖着的背骨)着地
指导意见：
你好,考虑是骨性关节炎引起的症状,一般会导致局部疼痛、肿回胀和活动受限答等症状,建议首先就要注意休息,清淡饮食,注 意局部制 动,先服药治疗,比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗,不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳,
5、请教一下做引体向上对患有颈椎和脊椎病的人有好处吗？
引体向上类似于牵引治疗，你可以适当做这种运动，但是强度不要过大。象颈椎病平时的保健也是非常重要的，避免劳累，不要受凉，注意保暖都是很关键的。如果症状较重，建议您还是去医院治疗。