驼背的脊柱和不驼背的

1、不驼背的标准是什么？

抬起头挺起胸，如果脊柱背肩部能挺拔、不向前弯曲，不属于驼背的范畴了。
坐姿版：背伸直，身体稍后倾，肩权靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可。
站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如。

2、背驼（其实不是驼背，就是脊柱凸出来了，是弯的)我该怎么办啊

LZ你说了你当天穿的是紧身衣 那估计你很瘦了 那邻居的的话是不可取的，因为现在的遗传学好像还没有这方面的 而且下一代的孩子的畸形存在的原因可能是你在孕期服用的药物什么的副作用 跟你的骨骼没有关系的 你可以放心啦~~ 如果家长实在是不放心那你也可以去医院做检查去证实这一点 这个纯属无稽之谈

3、一个女人驼背与不驼背，差别有多大？

杨幂和霉霉抄

谢娜.范冰冰.迪丽热巴

王丽坤

刘诗诗

图片一对比，胜于任何言语。女性无论是站姿还是坐姿都要正确姿势，不然纵然再漂亮也枉然，一驼毁所有！

女星如何保持优雅正确坐姿？坐姿比站姿要难维持，因为人类在站立时处于紧绷状态而坐的时候是处在放松状态。而很多场合坐下要远远超过站立，无论是频率还是时长。一不注意就出现慵懒驼背状态，但是比较难办的是，如果没有旁人提醒你不要驼背，你也只能从日常的镜子中才能看到自己是否驼背，但是可以借助智能科技来监督自己保持好姿态。

小搭档优姿仪就是这么一个智能可穿戴产品，可以实时监测你的姿态变化（产品内置高精度重力感应芯片，可通过角度感应精准捕捉佩戴者的体态变化，正确的背部角度为63°，当身体倾斜超轻微5°，它会立马发出震动提醒。），以不同的身体“角度”判断姿态。

驼背是种习惯，而好姿态也是一种习惯！

4、怎么才能不驼背，一不注意背就弯了，有什么方法让背挺直

1、做瑜伽动作塑形。

坚持正确的瑜伽习练，对塑形和改善体态气质方面的作专用会非常显著。属

2、尽量睡硬板床。

睡硬板床可以保证脊椎睡眠时能够保持平直，睡觉的姿势也很重要，侧睡容易加大畸形，采取俯卧、仰卧的姿势睡觉更好。

3、丝毫不能懈怠。

做了动作练习也不能放松警惕，必须时刻提醒自己端正坐姿，走路抬头挺胸，坚决不能伸脖子、含胸、驼背。

4、昂首阔步地走路。

甩开手，昂首阔步地走，可让全身得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量，最重要是不易驼背。

5、穿背背佳

穿背背佳的话可以强制不驼背，但是同时也会感觉穿着不舒适，夏季会感觉闷热。

6、靠墙站立。

头部、背部、腿部都紧靠墙站立，每天至少坚持10分钟。这个动作不仅有助于塑造“天鹅颈”，还能改善驼背。

5、怎么知道自己是不是驼背啊？

通过专业检查，观察后背的脊柱有无侧弯，可以拍胸椎正侧位片识别。

驼背的鉴别诊断：

1、活动性驼背。

姿势性驼背，由于姿势不良引起，多见于青少年；麻痹性驼背，由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背；代偿性驼背，常继发于腰椎的过度前凸，这些驼背的特点是背部较柔软，通过活动可以纠正畸形，X射线无骨骺的改变。

2、固定性驼背。

强直性脊柱炎与Scheuermann病的最大区别在于强直和畸形不仅在胸椎，而且波及整个脊柱，同时伴有化验室检查的改变，脊柱结核后期和脊椎骨折也可引起驼背，X射线检查可以明确诊断。

(5)驼背的脊柱和不驼背的扩展资料：

预防驼背的方法：

1、养成良好的操作电脑的习惯。

对于电脑一族们来说，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。在平时使用电脑时，除了要与电脑保护合适的距离外，电脑屏幕与眼睛之间应处于同一水平线上。尤其是眼睛近视的，更需要保持正确的坐姿，最后佩戴眼镜在电脑跟前操作。

2、保持正确的行走姿势。

养成良好的“站”、“立”和“行走”的习惯，无论在“站”还是“行走”时，都要保持挺胸、自信的姿态，这样就可以保持身体的平衡，同时站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用也有极为重要的影响。

3、戒除弯腰驼背的恶习，养成良好的坐姿习惯。

当坐着不舒服时，可采用恰当的坐垫来辅助修正坐姿。尤其是伏案写作时，要保持良好的坐姿。并且每过一个小时左右，就应该放下笔离开座椅，活动一下身体，前后扭扭腰背，让身体得到放松。

参考资料：

网络-驼背

6、脊椎弯曲会不会导致驼背

医院脊柱外科专家：如果是临时性确当然不会驼背，但要长期不正常的弯曲就麻烦了，如果LZ的脊椎感到不适，还是尽快就医比较保险青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致曲线变形而形成驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩，后面的肌肉和韧带松弛，日久则形成脊柱韧带前紧后松。数年后，脊柱的前缘被压变窄，成为形，使驼背形成。这时再矫治就比较费事。驼背不仅影响形体美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一至公害。