1、坐电脑前时间长，脊椎疼，怎么回事？
肯定是因为长期的脊椎压迫导致脊椎受损，LZ现在要多多注意，不要再老坐在电脑前，至少要每隔两个小时活动一下。
现代人得脊椎病的很多，大多都是长期坐在电脑桌前又缺乏运动引起的。
如果疼的很厉害，不放心的话，LZ可以去好的医院看看，结合医生的答案决定可以作一个CT扫描。
不过以我经验是没有什么大事，但是要追求安心的话，就去看看吧。
以后就要多多注意这个问题了。相信你还很年轻，身体是最重要的。
多多参与店户外运动吧！
祝福你
2、睡觉时间长了，平躺着背部中间脊柱疼痛，怎么回事
?
3、我今年四十岁了站久了我的脊柱第四节有酸痛这是为什么
你好，这种情况考虑有局部肌肉软组织损伤或脊柱病变的可能。积极进行检查治疗的。建议注意休息，避免着凉，最好到正规的医院骨外科，找专业的医生看一下，做局部的ct检查，进一步明确诊断，对症治疗的。
4、几个月前腰尾骨痛 慢慢的久变成了上方的脊柱痛 到最近几乎从后背正中间的脊柱开始往下都疼
建议采用朱增祥大夫的拉筋疗法，俗话讲骨正筋柔，气血自行，对于骨骼的治疗一定注意筋骨并重，正骨医生很难找到好的，不要乱按，先看，没危险在做，好多做坏的，平躺在床上，抬起一条腿，用手使劲将腿拉近头，膝盖别弯，对于轻微的错位通过筋的拉伸可以自行复位，有本书叫（筋长一寸寿延十年），网上各大书店有卖的。你的病可以用两个词概括，错位和缩筋，把筋拉开，骨头正位自然就好，但这种观点不被大多数医生认可，现在虽然什么正骨好多，但脊柱的错位现在在医疗界还属于盲区，大医院可能治不了，很多所谓的正骨师纯粹是骗钱的骗子，千万别上当，我和一些病友就是乱投医越来越重，希望你别走这弯路。我知道一位好医生，但不想要新病号了，你的问题先拉拉筋吧，最好看看那本书。
5、我洗碗弯腰时间长了或者走路走时间多了．脊椎后背就会感觉到酸痛．请问这是怎么回事？
估计是腰椎疾病的可能,给你点建议,希望能给你些帮助:
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。