1、如何处理肌肉痉挛
根据症状描述,建议来医院就诊,进一步明确诊断。建议来医院查查脑电图、电解质和脑部磁共振等,进一步明确诊断,排除癫痫或电解质紊乱等。脑血管图等检查排除短暂性脑缺血性疾病的可能,建议确诊后再做治疗。
2、颈椎病肌肉痉挛怎么办
可以学会适当放松肌肉,个人有几个肌肉放松的方法,希望有些作用:
1、摇头晃脑,普通的脖子放松动作,注意动作要慢!
2、哑铃耸肩,强化脖子肌肉(重量自己斟酌,中低强度)
3、个人推荐动作:双手交叉过头,手心朝天。摇晃手臂和头颈,放松。
3、脊柱侧面肌肉痉挛怎么缓解
你好,一旦发生全身性突然抽筋,应镇静止痉,进行反向拉伸。一般抽筋不会立即危害生命,所以不必过分惊慌。谢谢。
4、肌肉痉挛处理方法
你好,皮肌炎是一种主要累及横纹肌,以淋巴细胞浸润为主的非化脓性炎症病变,可伴有或不伴有多种皮肤损害。临床上以对称性肢带肌、颈肌及咽肌无力为特征,你好,根据你的情况一般服用糖皮质激素,免疫抑制剂等药物治疗,同时注意功能康复。
5、在康复治疗中最好的对抗痉挛的运动疗法是什么??
目前在医院康复科主要靠治疗师做手法治疗,在家可以买一台抗痉挛手法机器人。
6、腰背部肌肉痉挛怎么治疗
引起肌肉痉挛常见的原因:
1. 疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,
此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
2.电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气
候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷
水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增
高所致。
处理方法:
1.发生抽筋时,不要紧张,先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛,在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解。处
理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以
免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,
还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可。
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气,
仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用
没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方
向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上
,帮助膝关节的伸直,待痉挛缓解后,在慢慢游向
岸边。
肌肉痉挛的预防:
1.要加强身体的锻鍊,提高本身之健康状况及身体
素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情
况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈
运动。
2.运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电
解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜於治疗,当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理,运动时更不可以勉强。
7、有哪些按摩手法来缓解颈部痉挛的肌肉呢?
颈部三指及五指拿法,拇指弹拔法,中指点揉法等,你买一本或借一本“推拿学”看看,上面都有详细的使用法、祝你早日健康!
8、肌肉痉挛怎么治疗?
肌肉痉挛多是神经炎、缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量内补钙,多晒太阳,坐姿睡姿容避免神经血管受压,维持神经传导功能,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。