腰的大脊柱好累

1、脊椎好累怎么办啊

建议你去骨科医院做个正规的全身正骨推拿，你会立竿见影的马上就感觉像是重生了。另外要看看有没有脊柱畸形，和颈椎病、腰间盘凸出，睡软床的人很容易得这些疾病。另外，还建议你改睡硬床，不一定非常硬，只要硌不着就行，非常有利于健康

2、最近一段时间 总是感觉腰部特累 像是脊椎那里不舒服 却也没有干什么力气活 这是怎么回事呢

病情分析：你好，你所说的情况，往往是有腰肌劳损、脊椎病的情况引起的了。
意见建议：可能会有腰间盘突出。做腰椎ct检查的。可以选择推拿、理疗的治疗的。或配合中药的治疗的。适当的功能锻炼的。

3、关于脊椎 后背老是很累的问题？

我估计是你骨盆活动度不够 坐下来时无法让腰椎段变直

4、每天上班久坐，脊椎腰椎劳累，上班族都怎么解决这个问题啊？

多准备点腰靠啊U型枕什么的吧，午休的时候可以小憩一下，对颈椎腰椎什么的也好。

5、我的腰感觉很累是什么情况

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损. 临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。 倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。 如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。 平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。 在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立, 行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、 睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

6、后背坐着非常累，脊椎僵硬

是腰椎带来的问题，因为他帮你复位后，腰椎其实已经损伤了，所以治疗以后你不能长时间伏案工作，应保持伏案一个小时后，起来最少做十分钟，倒走运动，平时尽量少坐，早晚散散步，晚上可以在床上做飞燕式，每天做三次，每次10到20个，希望你能坚持，肯定可以康复 

你去看的时候腰椎已经受损了，他帮你复位后，你还是坚持伏案工作，时间一长，症状就会出现了，所以最好的解决方法是每天做3组飞燕式的锻炼，每组10到20个，平时尽量少坐，多散步，有空倒走，对你的病情很有帮助，工作的时候，尽量坐一小时，就起来倒走5到10分钟，会很有帮助的，希望你坚持住，效果会非常好的，

飞燕式：就是俯卧平躺，腹部着床，头部腿部手向后伸展，

7、为什么最近我的腰会觉得很累，很胀？

腰累可能由于平时坐姿不正确，或者肾虚引起。
但大部分人缘于背部力量不够，背肌无力，就无法承担上半身的重量，人自然而然的就会弓腰弯背，或坐起来歪歪扭扭，增加腰部的负担，自然容易腰累。
建议：平时做一些简单的锻炼背部的运动。健身房有专门锻炼背肌的器械。如没有时间和条件去健身房，可在家针对锻炼背肌做一些运动。