1、脊椎侧弯的人可以摇呼啦圈吗？
专家认为，转呼啦圈运动量并不大，很难达到减肥效果，一旦活动不当还容易引起不良后果版。因为转呼拉权圈是单纯的腰部运动，运动量不大，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量，基本要求每周运动3次，每次至少30分钟，心跳达每分钟130次。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌，长时间地扭动腰部，容易造成或加重腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出，会加重病情。此外，同一方向长时间的扭转，还容易发生肠扭转。因此如果要想减肥，不如进行快走或慢跑、游泳等有氧运动。
2、脊柱侧弯患者转呼啦圈有好处吗?
真的不建议您这样做，反面作用还不是很清楚，建议您坐这样的运动1、站立，双脚并拢，吸气，双手举过头顶手臂伸直，呼气 2、吸气，双手举过头顶并向身体正后方弯曲，达到最大极限 3、呼气还原，重复1-3的动作，练习6-8次，感到脊柱温暖为止。
3、强直性脊柱炎患者能转呼啦圈吗？
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4、晃呼啦圈 伤到了脊柱
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